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2021年3月日記

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本
2021年3月の日記です。日々の練習内容、食生活の創意工夫や考えたことなどを書いています。
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大前翔

#練習日記

3/5(金) 雨☔なので3.5時間ローラー

✔cardiac driftを実感。 ✔ペダリング効率を気にすることにあまり意味はない ✔新コーナー、…

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大前翔
大前翔
3年前
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3/3(水) 今年イチ踏めた4時間。

✔クレアチン効果？ ✔ペダリング解析結果はイマイチ。 ✔dFRCもみてみた結果。 他 ---------…

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大前翔
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3年前
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3/2(火) フィッティング開眼記念日/ ポジション調整ライド

✔"performance cycling"再読してます。 ✔idmatchでフィッティングを受ける話。 ✔僕のペダリ…

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大前翔
大前翔
3年前
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