富士山クライムラン

今回第一回目となる富士山クライムランに参加してしましたのでその感想と振り返りになります。

さてまずこの大会のコースですが富士山の麓にある富士山の銘水スタジアムの陸上競技場からスタートし林道〜登山道を駆け上がり五合目まで登るというコースになっています。

ガーミンアクティビティデータより

訳7.5キロ地点までは塗装路（と言っても所々に砂利あり）で残りゴールの12キロまではトレイルと言った具合です。

今大会は道中の渋滞緩和対策で3分間隔のウェーブスタートを採用しており自分は10ウェーブ中の第2ウェーブでした。

スタート直後は平地なので飛ばして走ります。すぐ登りがありますが短いので我慢してそのままの勢いで走る。スタート地点でも標高1000くらいなのでいつもより少し息苦しい感じもするが耐えれる程度。

心拍推移

ペース推移

勾配

2.5キロぐらいから本格的な上り坂が始まります。
心拍はすでに180を超えていたがまぁいつものことなので気にせず一定のピッチ意識で登り少し勾配が緩むところがあればピッチも少し上げる感じで馬返7．5キロ地点までの塗装路区間登りました。
それから先のトレイル区間はまだ走れるトレイルなので歩幅は変われど走っていると言えるピッチを維持して登っていきました。雨は降っていなくても夜中の雨でウェットだったので大きな段差はウォークで登り後は岩の平面を踏まないことを意識してました。
当日はロード用のランニングシューズを着用していましたが滑ることもなく大会運営の皆様の応援を楽しみながら無事ゴールすることがでしました。

結果は

男子総合で41位年代別11位でした。
初めてのコースにしては上々のレース展開で行けたので強いて反省するなら単純な走力登坂力不足ですね。
といっても総合的には大会も観光もとても楽しかったのでめっちゃ実りのある経験でした。

余談ですがこの翌日はイチ推しトークで最推しの鷹嶺ルイさんと対面で話して天に登ってましたとさ。

楽しかった^ ^