2024/10/10(木)

7時半に起床して、柔術に行った。
今日のドリルはリバースデラヒーバー(ハーフガードの足首を相手腰にかけるパターン)からのスイープだった。相手が体重をかけてきたら、手で相手のかかとをすくって、デラヒーバーの足に相手の体重を乗せて上に蹴り出す。その際にデラヒーバーがかかってない方の足はしっかりと地面を踏み込んで力が入る形で蹴り出すことを意識する。
スパーは2-3回くらいしかしなかったと記憶している。相手の上半身をうまくコントロールできるように意識していきたい。

仕事は9時半ごろから開始した。
久しぶりの在宅で全く集中できなかった。だが、Decomのセッションで積極的に英語を喋れたところは自信につながった。

空き時間が結構あったが、勉強は一切せず、ごろごろしてしまった。勉強する時間を作るようにしなくては行けない。

就寝は24:30だった。