漢方薬局さんのアドバイス通りに、食事を続けて4週間

五苓散、漢方サプリ、そして食事の見直しをして３週間。浮腫がだいぶましになり、キツいスカートが楽に履けるようになった。

そして、薬の効き目がよすぎて、途中眠くなる、頭がぼーっとするなどが最初の5日位はあった。

ただ食事の見直しが大変。

ストレス発散にお菓子とcoffeeを頂くのを減らし。

黒いものを茶色な食材を、と聞いてからキクラゲやら玄米やらメニューに入れた。

料理のレパートリーが足りない。

Amazonで、薬膳や養生、漢方体質改善の本を買って読む日々。

薬酒の本

僕の人生を変えた薬酒の話

この本、オススメです。
色々世界中、あらゆる治療を試して結果、薬酒に行き着いた！

薬酒、アルコールは苦手だけど
試してみる価値はありそうだ。