太極拳やってみる44

今日は久しぶりに先生と私ともう1人という少人数。

空いていたので始まる前に少し棍をやってみた。
体力あるうちに、って。
しかし、新しいところの棍の回すところがしっくりできない。
そしたら先生が紐をつけてみては、と最初は
槍の袋を縛り付けてくれた。
重い！！
そしてバランスが違ってうまく回せない！
でも棍の先の動きを意識してできるから確かに良いかも。
槍には赤いふさふさがあるから分かるんだろうけど
棍はドラクエ的に言えば「ひのきのぼう」なだけなので
振り回してる「つもり」になりがち。
私だけかもしれないけど・・・いいのっ。

なんかのんびりストレッチができた気分。
いつもと同じなんだけどね。
なんか、少し今までより身体が柔らかくなってる気がする。
身体が思わぬところまで行く感じ。
頑張ればできるようになるのね。

身体をほぐしてから、呼吸法と気功。
今日は9月の気功、肝経と、来月やろうと思ってたという
腎経？
説明を聞きながらやってたら、
これはふくらはぎを刺激してポンプとして機能させて
余計な水分を腎臓に送り込んで老廃物を排泄するのだと気付いた。
私はそうでもなかったが（そもそもあんまり水を飲んでなかった）
先生が珍しく練習中も、家に帰ってからもトイレ行ってたので
効くのであろう。
気功マスターまでの道は遠い。

さて二十四式太極拳。
さすがに毎週やってるだけのことはあって
だんだん順序だけは覚えてきた。
ただ、もちろん正しくできてるわけではない。
順番だけ、なのだ。

一応仮想敵を作って戦いながらやってるんだけどね！
健康体操と思ってやってねんだわ。
というか、ラジオ体操も真面目にやると
グギギギギとはだしのゲンな感じになるけど
多分そんな感じ。

さて、疲れたなあ。
おしまい