こんにちは ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです 人は長く生きていると 過去を振り返る回数も 多くなります そして あのときやらなかったことを 後悔して もう一度あの頃に戻って やり直したいなんて 考えたりします あなたも そんな経験ありませんか？ 学生時代に戻って そこから もう一度 人生やり直してみたい なんてね でも わざわざ戻る
こんにちは。 ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです。 「自分の軸を持ちましょう」 ってよく聞きますよね。 あなたはこの「自分軸」って なんだと思いますか？ そう聞かれて 自分の未来をしっかり描いて そこに向かって ブレずに進んでいくこと！と 答える人が多いと思います。 確かに！ 自分の進むべき未来が しっかりと描かれていたならば それが軸となり そこに向かうための行動が おのずと見えてくる。
こんにちは。 ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです。 お久しぶりの投稿になります。 まだまだ寒い日が続いていますが いかがお過ごしでしょうか？ 『和顔愛語』という言葉を 聞いたことがありますか？ 私、実は仏教に興味があって お経の解読をしてみたり 仏教に関する本を読んだりするのですが その仏教用語に 『和顔愛語』という言葉があります。 『和顔愛語』 文字通り 和やかな優しい顔で 優しい言葉を語り掛
こんにちは ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです 今回は 『話させ上手』 についてのお話です 私のお仕事は まずは クライアント様の お話をしっかりと聞くことです どんなことで悩んでいるのか どんな不安を抱えているのか 本当はどうしたいと思っているのか 途中で話の腰を折ることはせずに 最後までちゃんと 話を聞くことを心がけています ただ 自分からすらすらと 心の内を 話してくれ
こんにちは。 ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです。 自分の過去を 振り返ってみたとき どんな思いが出てくるでしょうか？ 過去の失敗や 不幸な出来事を いつまでも引きずってる ってことはありませんか？ あのとき あんなことをしなければよかった．．． あのとき もっとこうしていたら．．． 過去に起こった出来事を 思い出すたびに クヨクヨしたり 後悔したりしていませんか？ これまで自分
こんにちは ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです ”ありのままの自分”とか ”自然体”とか ”自分らしく”とか 風の時代に入ってから 特に このような言葉を 耳にすることが多くなりました ”ありのままの自分”で生きられたら ”自然体”でいられたら 本当に楽に生きられる 私もそう思ってます では、あなたは ”ありのままの自分で生きる”って どういうことだと思いますか？
こんにちは。 ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです。 あなたはちゃんと 『休む』 ことをしていますか？ 先日、６０代の女性の方から こんなご相談がありました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ これまで仕事と家庭を 両立させながら がんばってきた 家計のこともあり これまでほとんど 休むことがなかったが 体調を崩してしまい 休まなければならなくなった 最初のうちは この際だから ゆっくりしようと考
こんにちは。 ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです。 あなたはこんな経験はありませんか？ 身近な人から お悩みの相談を受けました。 話を聞いているうちに その悩みが 自分のことのように思えてきて 考えすぎてしまう。 難とか解決しなければと 人の悩みの中に 入り込んでしまう。 でも それができなくて 自分の中に ストレスを抱えてしまう。 私の仕事の大半は クライアント様の お悩みを聞くことです。
こんにちは ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです♡ あなたの昨日は どんな一日でしたか？ 一日のうちに いくつ幸せを感じましたか？ どんな幸せを感じましたか？ 朝起きてから 夜眠るまでの間に 私たちは 小さな幸せを たくさん感じています。 感じているはずなんです。 でも、、、 その日のスケジュールに追われ 時間に追われ ふと感じた 小さな幸せの瞬間を 見逃してしまうことが多いです。
「今日のひとことメッセージ」 毎日あなたを写してくれる鏡を 綺麗に磨いてあげましょう。 鏡には姿だけじゃなく 心も写し出されるといわれます。 鏡が曇っていると本当の自分が 写らないかもしれません。 ありがとうの気持ちを込めて 綺麗に磨いてあげましょう♡
はじめまして。 ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです。 noteを始めて数日経ってしまいましたが 遅ればせながら自己紹介を させていただきたいと思います。 1.私の生き方の指針 「ゆるっとふわっと生きてゆく」 をコンセプトにヒーラーとして 活動しています。 この「ゆるっとふわっと」は ただただフワフワとした気持ちで 生きてゆくということではなく 『大きな心でどっしりと構えて 日々穏やかに生きてゆく』 という思いが込められています。 2.
こんにちは ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです 今回のテーマは 「固定概念を捨ててしまおう」 というお話です これまで生きてきた中で 自分の中に植え付けられた 必要のない固定概念 あなたの中にも あると思います 人それぞれ いろんな固定概念が あると思いますが 今回はその中でも 「もう～だから」 「まだ～だから」 について お話ししたいと思います もう～だから．．． たとえば
こんにちは ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです♡ さて あなたは 自分のことが好きですか？ この質問をすると もちろん！大好きです！ と答える人もいますが 自分を好きと思ったことがない 好きかなんて考えてこともない という答えが 返ってくることが多いです じゃあ、今考えてみて というと 自分のことって 自分ではよくわからないから．．． って言われるんです 「自
こんにちは ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです 今回は私が ちょっと怖いなぁ～って思っている お話をしたと思います クライアント様と 関わらせていただく中で 私が最近 「こんな人が増えてるなぁ」って 気になっていることです どんな人が増えているのか？ それは マスク依存の人 特に２０～３０代の女性に 増えている印象を受けます これは 感染予防という理由ではなくて もちろんマスクを使用する き
こんにちは ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです♡ 突然ですが あなたは心が落ち着かないときや 気分が落ち込んでしまったとき そして疲れたとき どうやってその心を 落ち着けていますか？ 自分の心が疲れたときは これをやればリセットできる！ ここに行けばゆとりが持てる！ 自分をリセットする方法 心を落ち着ける方法を しっかりとわかっているか いないかで 心のゆとりを取り戻すスピードが 随分
こんにちは ゆるっとふわっと生きてゆく ゆるふわヒーラーRITAです さて今回は 笑うことのメリット３つを お話していきますね ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜メリットその１＞ 笑うことで 表情筋が鍛えられる ３０代・４０代・50代と 年を重ねていくうえで 笑いが少ないことが原因で シワやタルミの現象が 起きやすくなるんだそうです 特に 頬から下が 下がってしまうのは 日常的に 笑いが少ない人に 多
