【脳卒中後遺症】モヤモヤするのは仕方ない❓放置したら損する理由
脳卒中の後遺症を抱えていると
モヤモヤして何も手につかない時って…
ありますよね。
頭の中が整理できず、
気づいたら【ぐるぐる思考】の連続。
終わらないし答えも出ない
【ぐるぐる思考】に疲れ、
しんどくなって
行動するのがイヤになる。
そんな経験をしている方も
多いのではないでしょうか❓
あなたはそのモヤモヤを
「仕方ない」と放置していませんか❓
もし放置しているなら…
あなたは損をするかも知れません。
（以前の私のように…）
もしあなたが、この【モヤモヤ】を
・・・・・
単に【モヤモヤ】として
受けとめているなら要注意です。
・・・・・
✅【モヤモヤ】してるということを
じっくり観察してみると
✅【思考停止してる】ということです…
【思考停止】って💧
ちょっと怖くないですか❓
実は私も
このことに気づき、焦りました。
・・・・・
「頭は動かせてるつもりなんだけど…」
・・・・・
【モヤモヤ】してることは、
もちろん感じていました。
「なんか【腑抜け】みたいやなー」
とも感じていました。
だけど…
【モヤモヤ】と【思考停止】が
イコールだったとは… ヽ(´Д`；)
モヤモヤが思考停止❓
まさか自分が【思考停止】してるなんて…
自分的には【モヤモヤ】はしてるけど
【モヤモヤ】してたら
【考えてる】と思っていたのですから。
モヤモヤは思考停止状態に陥ってしまい、
結果的に時間を無駄にすることになるんです。
時間を無駄に⁉️
いやいや、もうこれ以上
時間を無駄にしたくないです。
人生100年だとしても
半分以上過ぎてるんですから。
しかも脳卒中になって
3年間は【モヤモヤ】してるんですから。
思考停止は更に私を脅かせました。
・・・・・
思考停止は、言わば
「先延ばし」と同じだということです。
・・・・・
さっき、これ以上時間を無駄にしたくないと
言いました。
まだ何かあるのでしょうか❓
自分の経験から考えてみても
行動できない自分に
何らかの不満を感じます。
ここまで書いた、これらの現象を
言葉で理解していた訳ではありません。
感覚的に感じていたのです。
これらを【悪循環】と捉え、
この【悪循環】から逃れるために
結果として【canva手帳術】を
生み出したのかも知れません。
この記事では、
「Canva手帳術」を使って
「もやもや」を解消し、
行動できる自分を取り戻す方法をご紹介します。
【canva手帳術】を初めて知った方は
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手帳術を活用することで、思考を整理し、
日々の行動に繋げていくことができるんです。
モヤモヤは思考停止
それがどうして損なの❓
脳卒中後、もちろん身体的に
不自由さは残っています。
精神的にも【モヤモヤ】とした感覚に
悩まされることがあります。
この【モヤモヤ】は、頭の中が整理されず、
「次に何をするべきなのか❓」ということが
分からなくなってしまう状態です。
だから…
思考停止状態になり、行動に移せなくなります。
ということは…
問題を先送りにしてしまい、
結果的にさらにストレスをため込むことに
なります。
先送りにしてるのだから
結局はぐるぐると同じ事を繰り返しています。
認めたくないけど
何もやってないという事…
何もやってないのに
達成感や進歩を感じるはずもなく。
何も出来てないってことに気づけば
自己嫌悪に陥ります。
「なんなの…これ。」
このような状態では、
多くの人が求める
【生活の質】なんて言葉は
自分の頭の中には存在していなったですし、
やりたいことを実現するのが
どんどん難しくなってしまいます。
だからこそ【モヤモヤ】を放置せずに、
早めに解決していくことを
視野に入れて欲しいなと思い
この記事を書きました。
放置したら損だと私は思います。
「認めたくないけど、
何もやってないのかも❓」
と思われた方は…
行動できる自分を取り戻す方法を
チェックしてみてくださいね。
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【脳卒中⭐️ 自宅リハビリ研究家】
りすみよ🐿でした。
また書いていきます。
ありがとうございます。