【脳卒中片麻痺】履くだけ→足指のリハビリ「コレやってます❗️」
ちょこっとリハビリ❤️
麻痺してる足の指は、
不安定な上体を支えているので
結構な負担になっています💧
自然と力が入ってしまって
こんな感じになっていませんか❓
↓↓↓
指がまっすぐにならず
変形してしまっている状態です。
そのまま【症状固定】⁉️になる前に
✅動かせるうちに動かしておきたい。
✅伸ばせるものなら
伸ばしておきたい💧
私はお風呂のついでに
なるべく真っ直ぐになるように
ほぐしたりしますが…
毎日できるかというと…
(-_-# すいません💦
「今日はちょっとめんどくさい…」
そんな日もあります。
だけど、リハビリと思って
小さなことからコツコツとやっています。
このような靴下タイプはいかがでしょう❓
履くだけなら１分で終わります ヾ(*´∀｀*)ﾉ
良かったら試してみてください。
⭐️実際に使った感想はAmazonリンクの後に…
メーカーによって
【指の開き】の強度に差があります。
指を分ける４本の区切りの部分の
【硬さ❓】が違うのです。
①「あんまり開いてる感がない」
②「結構痛い系💧」
こんなふうに分かれます。
私が愛用しているものと
全く同じものではないかも知れませんが…
上の2つ（無地）のものは
①「あんまり開いてる感がない」
でした。
下の2つ（ピンク）のものは
②「結構痛い系💧」
でした。
履いたり履かなかったりですが、
半年❓1年❓続けてみて…
やっぱり以前よりは全然いいです。
指がまっすぐに近づいてきています。
睡眠時間の7時間❓を利用して
寝てる間に無理なく出来ます。
履くだけの簡単なことなので
これからも続けていこうと思っています。
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【脳卒中⭐️ 自宅リハビリ研究家】
りすみよ🐿でした。
また書いていきます。
ありがとうございます。
