【脳卒中後遺症】月3278円💰チョコザップでリハビリしませんか❓
今日は私が通ってる
【チョコザップ】さんの
キャンペーンのご紹介
をさせていただきます。
キャンペーンの内容は
💰毎月割引💰です ٩(ˊᗜˋ*)و ｲｪｰｲ
毎月割引が【期間限定】で
復活しているみたいです。
後半は私がどのように利用しているかを
ご紹介しますね。
では、サイトをサクッと
のぞいてみましょう⭐️
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この画像で注目してほしいのが
右の下の写真。
シニアの方も対象なので
安心できますね。
また、ガチ勢の方は
あまりおられないみたいなので、
初心者にはオススメのジムです
このキャンペーンの特徴は、
紹介した人も紹介された方も
年間3600円の割引になります。
紹介コードが必要です。
紹介一人当たり300円が
12回割引されます。
次にこの画像です。
↑↑↑ はい😊
このページにあるように…
私はチョコザップで
健康習慣が身につき
いいことだと思うので
オススメしたいのです❤️
このイラストからも分かるように
エステ・脱毛・ネイルもあります。
やり方も簡単です。
私は【エステ】【脱毛】をやっています。
ではここからは
【私のチョコザップストーリー】を
お伝えします。
●私がチョコザップに入会したきっかけ
脳卒中で入院して
退院してからと言うもの、
入院中のように、1日に何回も
リハビリの訓練をすると言う機会は
なくなりました。
明らかに運動量が減っているのは
感じていました。
コレがチョコザップを始めた理由です。
幸いなことに駅前にチョコザップが出来たので
試しに行ってみることにしました。
入会もスマホでOK❗️
万が一合わないと思っても3278円だったら
それほどダメージはないかと…
手続きは簡単でした。
●最初はエアロバイクから
最初にやった事はエアロバイクです。
本当は【歩きの練習】と思って
ウォーキングだけでもしたいなと思って
通い出したんですが…
ジムでのウォーキングは
ウォーキングマシンに乗らないといけません。
そっか… (´Д`；)
ウォーキングマシンに乗る
高さが怖いのです。
なんといっても片麻痺です。
この前まで杖が必要だったのです。
乗るのも怖いし、降りるのも怖いので
しばらくウォーキングは出来ませんでした。
マシンだと、しっかりと固定されているので
普通の自転車のように
ふらつきや転倒などまず起こりません。
まずは自転車をこぐ運動から始めました。
ペダルを踏み込む動き、
力を入れること…など
自転車をこぐ運動も
ジムでしか出来ません。
その後、いろいろなマシンを試しました。
●色んなマシンが試せます
例えば上半身のマシン ↑↑↑
まずは腕の動きを確かめます。
マシンを使うと
普段の生活ではやらない動きができます。
また、左右同時にやらないといけないので
感覚的に何となくわかります。
ハンドル部分がうまく握れてるのか❓
力を入れることができてるのか❓
これらの観察も大事ですね。
●ストレッチスペースでは…
ストレッチスペースも使います。
スクワット的なことをやったり
ウォールピラティス的なこともやったり
いろいろ楽しめます。
ぼちぼちとマイペースで通っているうちに
足元もしっかりしてきたので、
ウォーキングマシンにも乗れるように
なってきました。
ウォーキングマシンを始めてみたら、
速さを意識したり、
何分歩くことを目標にしたり、
距離を目標にしたり…
また、足がまっすぐおろせているか❓
つま先は前を向いているか❓
着地の仕方
歩く時の足のかえりなど
歩き方の研究をしながら経過を見ています。
これらの観察も
日常の歩きでは出来ないことかなーと思います。
サクッと紹介させていただきましたが…
これだけ運動しながら
自分の状況をチェックできて
月額3278円はお得だと思います。
月額2980円（税込み3278円）
RIZAP監修の初心者向け24時間ジム
↑↑↑
こちらのサイトから
お近くのchocoZAPを探すことができます❤️
また、店内の様子も写真で見ることができます。
余談ですが、
空き状況とかもわかるので
とても便利です。
【お友達紹介キャンペーン割引】を利用して
チョコザップでリハビリ、
はじめませんか❓
ちなみにキャンペーンは今日までです❗️
FDfsXaRpTQ
↑↑↑
こちらの紹介コードが必要です。
（コピペしてください）
よかったら検討してみて下さいね。
申し込み期限が本日最終日‼️
今日までとなっております。
最後に私がなぜ
チョコザップさんを応援しているのか❓
これ、雑誌ターザンの切り抜きです。
30年くらい前のものかな❓
（私物です）
↓↓↓
雑誌の１ページの広告をしていた
ライザップさんが…
今やここまで…
素晴らしい❗️
chocoZAPに関しても
かなり力を入れておられる様子も
ネットで拝見していますので
私はその姿勢が好きなのです。
ありがたく使わせていただいています。
チョコザップの前に
歩きをなんとかしたいあなたへ…
【 高次脳機能障害】を
手帳術で克服した方法を公開中❗️
【脳卒中⭐️ 自宅リハビリ研究家】
りすみよ🐿でした。
また書いていきます。
ありがとうございます。