【脳卒中後遺症】手を使うと脳が鍛えられる⁉️書かない手帳【canva手帳術】
この記事は
【脳卒中後遺症】をお持ちの方で
「そろそろ自分を取り戻したい」
そんなあなたに…
【手帳術】で人生が変わった❤️方法を
お伝えしたいと思います。
手帳術って⁉️
そもそも字が
書けないんですけど… (๑•́ ₃ •̀๑)
大丈夫です❗️
書かない手帳術ですから
安心してください。
【字が書けるかどうか】は
二の次でいいんです⭐️
ポイントは
手を使うかどうか❗️
です。
では、これからなぜ
【字が書けるのはあとでいい】のか…
【手を使う】のが重要なのか…
その理由を説明していきます。
【脳卒中の後遺症】で【麻痺】があっても
【PC】or【スマホ】だったら
文字が入力出来ますよね❓
まず、その過程がリハビリになります。
ではなぜ
リハビリになるのでしょうか❓
【PC】or【スマホ】の入力が
リハビリになる理由
１・手先の動きの効果
PCにしろスマホにしろ
手先を使う細かい動きをしますよね❓
私も思い返せば、入院中には
旦那さんとのLINEですら
なかなか出来なかったくらいです💧
ということは
十分なリハビリとなっていて
今があります。
このように【手先の動き】は
脳にポジティブな刺激となるんです↗️
病院ではこれがリハビリとは
言いませんよね。
入院中に豆のおもちゃを
お箸で摘む練習をやりました。
あれもリハビリだと思うからやりましたけど…
楽しいか❓って聞かれたら…
正直「別に…」っ思っていました。
のってこないんですよね。
心が… (╹⌓╹ )？
２・手先を使う効果
また、こんな話を聞いたことも
あると思います。
長生きのおばあちゃんたちのボケ防止は
【手先を使ってる】という話。
認知機能にも刺激が与えられる…
とも言われています。
↑↑↑ この事例
これって、私たちの
途切れた脳の思考回路の改善
に、1ミリも影響がないとは
思えないんですよね。
３・書く内容がもたらす効果
書く内容も重要なんです。
【手帳】ですから
ちゃんと自分の気持ちを横に置きながら
【文章】を書いていきます。
単に「あいうえお、かきくけこ」というような
【感情】や【想い】のない文字書きでは
面白くもなんともないありません。
手帳ですから
なんでも書いていいんです。
書きたいことを書きましょう。
なんと言っても
【書きたい気持ち】が大事なんです。
書きたい気持ちを満たしてあげるのは
あなたにしか出来ません。
気持ちを満たしてあげると
あなたの心が喜びます。
✅やりたい事を整理したいとか
✅予定を立てて行動したいとか…
こうなりたいというあなたの姿…
ありますよね❤️
頭の中にふわふわしたまま
おいておくのではなく…
自分の頭の中を整理しながら
手先も動かして
そして
自分の心が喜び
私が満たされる…
これ以上の頭のリハビリって
あります❓
と言いたいくらいです。
自信を持って
あなたにオススメしたいのです。
【脳卒中】当事者のための
書かない手帳【canva手帳術】
書かない手帳【canva手帳術】
マガジンにまとめました。
【脳卒中⭐️ 自宅リハビリ研究家】
りすみよ🐿でした。
また書いていきます。
ありがとうございます。