【高次脳機能障害】のモヤモヤした頭の中を書いて整える【canva手帳術】
本題に入る前に…
このCM、見たことあります❓
↓↓↓
「なんのCMかな〜❓」と思いながら
数ヶ月経っていました。
これ【canva】さんのCMだったんです。
【canva】さんって、
CMやってたんですね ( ˙▿˙ ; ) ｼﾗﾅｶｯﾀ
この記事では ↑↑↑
このcanvaを使った【canva手帳術】の使い方について書いていきます。
では、本題に行きたいと思います。
【高次脳機能障害】を抱えていると…
↑↑↑
毎日の生活の中で
これらの症状が見え隠れしますし…
実際に生活していると、
ちょっとした困りごとが起こったりして…
「やっぱり…イヤだなぁ」とか
「なんか、まだ…
こうなってしまうよなぁ」とか
思ったりすることもあります。
あなたはそんな時、
どうしていますか❓
私は【canva手帳術】を使うようになって
・・・・・
心が安定し始め、
生活がガラッと変わりました❤️
・・・・・
【手帳術】と言っても
【片麻痺】のせいで字が書けないので、
・・・・・
【PC】or【スマホ】で手帳を書く…
と言うスタイルです。
・・・・・
【脳卒中】で倒れ、3年経ってやっと
【canva】と【手帳術】が繋がることを
閃きました。
今では毎日、手帳代わりに使っている
【canva】を開いています。
私が考案した
高次脳機能障害【canva手帳術】を
より詳しくお伝えするために…
▼
▼
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・・・・・
今日は【書く瞑想】という本を参考にした
お話をしたいと思います。
・・・・・
【書く瞑想】
こちらの本はご存知でしょうか❓
↓↓↓
Amazonさんでは
以下のように紹介されています。
やるべきことが山積みで、
頭の中はいつもごちゃごちゃ。
不安と焦りで心に余裕がない。
そんな人のために、習慣化のプロが教える、
頭と心を整え、自分を回復する技術。
自分を深く知り、シンプルに生きるための
書くメソッド!
なかなかインパクトのある
打ち出し方ですね…
「うんうん。分かる分かる。」と思いました⭐️
ちょっと詳しく見ていきます❗️
やるべきことが山積みで、
頭の中はいつもごちゃごちゃ。
このフレーズに関して
【高次脳機能障害】の私たちに
・・・・・
やっぱり【手帳術】
必要だよねと思いました❤️
・・・・・
やるべきことが山積みで、
・・・・・
やるべきことが山積み問題
・・・・・
私たち【高次脳機能障害】に悩む人の多くは
【やるべきことが山積み】というよりも…
おそらく、何回も何回も
同じことを考えているから
それが原因で【やることべきことが山積み】
なんだろうなと思います。
もう少し詳しくみていきます。
✅繰り返し自分に問いかけることが多い(-_-#
✅【やるべきこと】だと理解するまでに
時間がかかる
ぐるぐるぐるぐる…
まるでPCと同じ。
【処理中】が多いのです。
やるべきことに辿り着くまでの
処理中の長いこと長いこと
✅繰り返しては、また繰り返す…
✅やったのに、またやる…
こんなイメージです。
なので【書く瞑想】のフレーズを
言い換えるとしたなら❓
【処理中のこと】が山積みで、
頭の中はいつもごちゃごちゃ。
↑↑↑
こんな感じかな…と思います。
続けて行きます。
この部分です。
↓↓↓
頭と心を整え、自分を回復する技術。
そうですよね❗️
一緒だ❤️
ブラボー❗️
私も
書くことによって
マジで頭と心が…整いました⭐️
そのおかげで私は
・・・・・
自分を回復できました❓
・・・・・
ん⁉️
【自分を回復】❓も
ちょっと違う気がします。
自分を回復というよりは…
私がいつも言っている
【自分を取り戻す】
↑↑↑
こっちの方がしっくりきます。
・・・・・
【自分を回復する】ではなく
【自分を取り戻す】
・・・・・
なぜ【回復する】ではなく
【取り戻す】なのか❓
それは…
【自分を見失ってる感】が
すごくあったからです。
・・・・・
「本当にこのままでいいのかなぁ❓」
「なんか…違うのよ」
「良くはなってきてるのに
気持ちがスッキリしないのよねぇ💧」
・・・・・
こんな…
【自分を見失ってる感】があるのだから
【自分を取り戻したい‼️】
つまり
✅無くしたものを探す
✅見つけたら取り戻しにいく❗️
こう思うのは、自然なこと…
人間として
本能的な欲求だとも思います。
だから私たち
【高次脳機能障害】で悩んでる人には
【自分を回復】では
ちょっと足りないかな…と思うのです。
もう一度、この引用文を
ちょっとみてください。
↓↓↓
頭と心を整え、自分を回復する【技術】
【技術】と書いてありますね。
この【技術】に当たる言葉は
【手帳術】のことです。
ということは❓
【手帳術】は頭と心を整え、自分を回復する技術
だと教えてくれています。
では、最後のフレーズに行きましょう。
自分を深く知り、シンプルに生きるための
書くメソッド!
と言うことは❓
↑↑↑
このフレーズを変換してみます。
書くことによって…
✅自分を深く知る事ができる
✅シンプルに生きる事ができるメソッド
という事です。
全くもって同感です↗️
書くことによって
自分を深く知る事ができる
シンプルに生きる事ができる
私は【canva手帳術】を使うようになって
・・・・・
心が安定し始め、
生活がガラッと変わりました❤️
・・・・・
この体験をしたいあなたには…
私が考案した
高次脳機能障害【canva手帳術】を
オススメしたいです。
こちらです
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高次脳機能障害
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