果物×りさか×毎日散歩~NO FRUIT, NO LIFE.~
お友達が内海良太さんに
自分に合う食材を教えてもらえたよ~!の記事をみて
身体を整えたがりのりさかもお願いしてみました♪
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一番合う食材 洋ナシ
一番合わない食品 バナナ
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え……バナナ…
一番手に入りやすい
お手軽な果物バナナが合わないなんて…
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なんなら、なんならさ
数年前「朝バナナダイエット」で
減量成功したのですよ!
ただ、思い出した…
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朝バナナダイエットってさ
バナナ食べるだけの方法じゃないのさ
バナナを取り入れながら生活を整え
結果、減量につながる方法なのです
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もう一度書きます
「生活を整える」
はい、ココ!!!!
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バナナ食べていたから、減量したんじゃなくて
生活を整えたから減量したんだ!ってことも思い出す
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さらに、その頃はとんでもなく運動嫌いで
歩くなんてとんでもない!運動なんてしません!状態
でも、生活整えてたことと合う合わないはさておいて
朝ごはんとしてバナナを食べていたことも良かったのかと…
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さて、内海さんとお話ししている中で
果物大好きっこだということを話していて
果物はりさかの下半身に効果があったと判明
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今年は、たくさんたくさん果物を食べました。
今年は、ぼほ毎日できる時は散歩をしています。
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運動嫌いで、とにかく動きたくなく引きこもりたいりさかは
果物を食べることによって下半身強化につながっていて
ほぼ毎日散歩できるようになっているのでは?と
自分の中で繋がって「ひゃ~~~!!(喜」と
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内海さんに食品診断お願いしてよかったです♪
ありがとうございます。
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追伸:
りさかに食べさせたい果物(他も可)あったら
遠慮なくプレゼントしてください。
どうぞ、送ってください♪(笑
美味しくいただきます♪
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りさかが健康になればより活躍・活動しますw
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今日もらしく♪たのしく♪ここちよく♪