梨莎

2020年、「自分を隠さず生きる」を目標に。 素敵な自分も嫌な自分も、 自分の良い経歴恥ずかしい経歴も、 暑苦しい想いも、心の赴くまま発信していく。

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2020年、「自分を隠さず生きる」を目標に。 素敵な自分も嫌な自分も、 自分の良い経歴恥ずかしい経歴も、 暑苦しい想いも、心の赴くまま発信していく。

気にしぃな私がSNSを渡り合っていく為に

ここ数日で、twitter2垢（プライベート、ビジネス）と、インスタ垢を復帰させた。 私はずっとSNS苦手で、投稿すると苦しくなるから、きっと一生慣れることはないのだろうと思っていたけれど・・・ あら不思議。 今はnote・twitter・インスタを平行してやっているのに、全く苦しくない。 昔味わってた過呼吸になりそうな感覚はどこへやら、割と気楽に投稿をしている。 （こんなに色々SNSあったら、ぶっちゃけ全部の垢に気回らない！！となってるけど、苦しくはない） 昔Facebo

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    • 梨莎、社会心理学に興味を持つ

      どこの国の人でも大なり小なりはあるものだけど、とりわけ日本人はつい右にならえしてしまう気質が強めにあるように感じる。 私もぶっちゃけ昔そうだった。 ・女は３０歳までに結婚してお嫁さん（＝専業主婦）になるもの ・男は大学まで行かなきゃいけないけど、女は専門卒で十分 ・みんなに合わせていれば絶対安心だから ・普通にしていればいいだけなのになぜ普通にできないの？ これらは全部、母親に刷り込まれてきた言葉。 それが絶対的に正しいことなのだと、幼稚園の頃から15年ぐらいずっとその通

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      • 私がフリーランスを目指す理由

        私は起業を目指していたことがある。 今も、フリーランスは目指しているんだけども。 なんで目指しているかというと、「オフィスで毎日みんなと一緒に仕事をしなければならない」という状況に一生涯戻りたくないから。 今は、７割ぐらい在宅で仕事できる環境でだいぶ快適にやらせてもらってるけど、それでも雇われている以上、いつ「全員出社に切り替えます！」になるかはわからない、保証がない。 オフィスにいると、近くに人が通った場合、どうしてもそちらに意識が持っていかれてしまう。 そのたびに毎度毎

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        • 発信をどんどん回して思考更新！

          PDCAをガンガン回す、みたいなイメージで noteでの発信をどんどん回していこう。 しっかり文章で思考を出すことで、その課題を乗り越えられるし、新しくてより洗練された思考が入ってくる。 まだ再開して１０記事いくか行かないかぐらいだとおもうけど、それでも効果を実感してる。 今まで怖くてできなかったことが、できるようになってきてる。 怖い気持ちの元が特定できて発信しているから、その先に進めるようになってる。 そして、新しい視点でモノを考えることもできるようになってる。 今

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          いつまでもまとまらない私のnoteの存在意義

          自分の頭の中がわかりやすくまとまった書籍というか、辞典というか、そういうものは強く欲しいけど それを作るにあたっては、まずは今のこのnoteみたいに、頭の中を全部書き出していく媒体が必須だなぁって思う。 出し切らないと、まとめるもへったくれもない。 最初からまとまって出せる人がホントうらやましい　笑 けど、それが自分のスタイルだから、それでいいんだろうな。 整ったものは、あとから見た時戻ってきやすい。 最初に書いたものはまとまりとは程遠いし、記事ごとにもしかしたらしゃべり方

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          いつまでもまとまらない私のnoteの存在意義

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          人前に思考を出すのが怖いを克服する

          基本的に思考を人前で出さない自分今、私はフリーランスとしての働き方を目指したくて、勉強をしている。 ところが私は、SNSの類が全般的に苦手だ。 自分しか見ないノートとかなら、いくらでも自分の考えを出せるんだけど、人の目に触れる場所に出そうとした途端、驚くほど何もでなくなる。 考えがぐちゃぐちゃになりそうなときは、自分しか見ないノートで出し切ってスッキリして、人前に出す必要があるときはものすごく清書してきれいにしたものを出したりしていた。 会社で働くとしたときは、それで十分

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          人前に思考を出すのが怖いを克服する

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          もう一人の自分に届ける記事

          自分用のnoteのはずなのに、ついつい余所行きの書き方になってしまう　笑 誰に届けるってイメージがない時ほど、説明を盛りまくって、結局何が言いたいのかよくわからない記事になっていく。 まだまだnote再開してから日にち立ってないからアレだけど、もっともっと洗練させたいな。 　noteは自分の為、どこまでも自分の為 　まずは読みづらくてもいいから、自分の想いに忠実に出す 　もう一人の自分により届くように書く 思い浮かべるのはもう一人の自分。 私はダラダラ書かれると読むのを辞

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          もう一人の自分に届ける記事

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          自分の中のタブーを斬る：１斬目

          タブーっていうのは、何かに挑戦するたびに壁となって何かしら現れると思ってるので、きっとシリーズ化すると思ってのタイトル。 自分の思ったことをこうやって記事にして誰かの目に触れる状態にすると 出てくるわ出てくるわ、自分の心のネガティブメッセージ 自分の中で呪いのようにくすぶる、どっかで培われてた私のタブー 今日投稿したたったの１記事で、３つもでてきた。 ・大した事ない自分なのに、なんか言っていること偉そうじゃない？ 　あーホント痛い人。痛い痛い恥ずかしい。 ・それってどう考

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          自分の中のタブーを斬る：１斬目

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          他人軸を借金ととらえて色々哲学する

          他人軸で生きるのはエネルギーの借金他人軸で生きるのはエネルギーの借金 私は、自分の思いとか感性とかを押し込めて、人の感性ばかり合わせるのって、エネルギーの借金しているのと同じな気がするんよね。 人に合わせたら、その時は何も自分のこと考えることなく、ラクに承認がもらえるけど、その分自分の中身は育たないから、結局合わせ続けるためにエネルギーを支払い続ける。 そうしてるとますます自分を出すのが怖くなる利子までついてくる。 その利子がでかすぎるんで、もはやエネルギーのリボ払い。。。

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          私がプライベートの話題なんで困るのか考えた

          好きな人と電話で話題に困る問題今、好きな人がいて、月１～２ぐらいの頻度で電話をしているわけなんですが 電話で声はききたいし、話を聞きたいし話したい気持ちはあって、こっちから誘うんだけども 毎回話題をどうするか、すごいしんどい思いして考えるんだよね。 で、話題づくりの為にとりあえず適当に場所探して足運んでみたり。 ・・・でもそういうとこって、あんま自分にもモチベないから結局大したこと話せなかったり、結局話題難民になってる。 で、なんでこんな話題ないんだろうって思ったわけ。 ２

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          SNSで自分を表現すること

          SNSの向き合い方がわからず迷走SNSは、今まで私何度も始めては辞めてきた。 mixiに始まり、twitter、Facebook、Instagram、その他名前そんなに知られていないマイナーなSNS複数・・・。 どれもこれも、数か月すら続かなかった。 twitterとか、何度も何度も、それこそ１０回以上、アカウント削除しては作り直した。 Facebookだけは年単位で続けたことは続けたけど、起業スクールとかで、ビジネスやる為に絶対投稿必要とか言われてやってただけだった。 １

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          燻るものを出し切る為のnote再開

          久々にnoteを触った。 自分に燻るものを出し切りたい、完全に自分の為に。 いつの間にか萎んでた自分のエネルギーコロナ禍といわれだしてから、私はあまり意識してなかったけど、いつの間にか無気力になっていたみたい。 私はそんなにみんなでワイワイしたいタイプじゃなくて、一人の時間も結構ほしいタイプ。 なんだったら、結構な頻度で「仙人みたいな生活（＝人と合わずにひっそり生活）したい」と思うような人だったから、リアルで人と合わない生活サイコー！！とまで思ってた。 ぶっちゃけ交流自体は

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          【記録のススメ】SNS投稿ひよっこの今の状態

          現在私は、noteやtwitter、 今後余裕が出てきた段階で、instagramやYoutube等、 表現する場を増やそうと奮闘している。 正直どれもまだまだひよっこ状態だなって自覚してる。 で、今回はそのひよっこ状態でしかできないことである、 「今の状態ってそもそもどんな感じなの？」 ってことを記録しておきたいと思います。 最初の状態を記録する理由と利点最初の状態って、文章に限らず、 創作活動をする人は皆記録しておいたほうがいいことだと思う。 何でかって言うと、ど

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          【記録のススメ】SNS投稿ひよっこの今の状態

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          辞める訓練を普段からすることで、より生きやすくなる

          人は、それぞれ色んな性格を持っているよね。 で、その性格の中でも、私がマジで周りから理解されない性格と、 その性格が悪く働かないために、心掛けてることを、 今回は書いていきたいと思います。 イメージや言葉の撤回にものすごい恐怖私は、初めて会った人に対しては、あまり人見知りをしなくて、 割と天真爛漫にしゃべれる人です。 けど、2回、3回と会っていくうちに辛くなってきて、 一緒にいるのが辛くなったり、あまりしゃべれなくなる。 過去の自分に自分が縛られるというか、 つい初対

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          辞める訓練を普段からすることで、より生きやすくなる

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          宇宙の壮大さから、自分の心に従うことを悟る

          ここ1週間ほど、宇宙の動画ばっかり見まくってる。 宇宙の動画は、家で座って見ているだけなのに、 壮大すぎて、ものすごく心境の変化を起こしてくれる。 今日はそれについて書いてみます。 宇宙の動画を見れば見るほど視野が広がる見てた動画は、宇宙って共通項の中で様々なものを見てた。 宇宙や地球、太陽の歴史だったり、 各太陽系の惑星の概要だったり、 ブラックホールや、超新星爆発や、銀河やら、相対性理論まで・・・ ホントに、色々。 〇〇星はン億光年先の星、とか 発砲スチロール

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          多すぎても少なすぎてもダメ、会話のバランスの話。

          今回は、会話のバランスの話。 バランスが大事、バランスが大事って色んな場面で言われるけど、 これは会話にだって当てはまるよね、と思う。 30年間、会話が苦手と感じてた私は、コミュニケーションというか、 会話がすごく苦手だったんだよね。 会話の影響で人嫌いになるレベルで、苦手だった。 正確に言うと、仕事の会話は出来るんだけど、 プライベートの会話がからっきしだった。 雑談とか、したくないわけじゃなかったわけじゃなく、 むしろしたかったほうだった。 ところが、全然自分

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