嫌っていう感情とどう付き合うか

こんにちは♪
ヨガピラティスインストラクターのRisaです✨

皆さんにはいやーな感情はありますか？
この人の事嫌いとか、腹立つとか、、

私もそういう気持ちが起こることはあります。
何かされた時、言われた時特に。

10代までは結構感情の起伏が激しかったように思います🥺
20代働いてからは仕事のストレスが、
マックスだった時は
人のせいにしてました

なんで上司は私のこと認めてくれないんだろうとか
なんで彼氏はいつも、私に寂しい想いさせるんだろうとか、そんな酷いこと言わんでもとか、、

30代になって、会社員辞めて自分の好きなことを始めてからそんな風に思うこと少なくなったんですよね！

でもね、最近ある人からマウント取られて一緒にやる仕事に関しての熱意が感じられなくて、
久しぶりにえーこの人なんなん？って思ったんです。だから近寄らんどこってしてたんですが、一緒にやらないけないことがあるから、ちょっと話してみたんですね。

私はその人のたった一言でむきーって
一瞬なってその後ももやもややなってたんです！

でも、落ち着いてよく話してみると、
一緒にやる仕事に関してその人なりのやり方で
やろうとしてることがやっとわかりました。

うんうん。それまでは同じ矢印が向いてるもしくは熱量のある人としかお仕事したくないって思ってたけど、友人にこの間言われたのはみんながみんな理想や夢を持って物事をやってるわけじゃないって言われて、ハッとしました！！

人を嫌うとか怒るって感情は一瞬な場合があって、あとで熱が冷めた時に離れて見てみると違って見えてくることがあります⭐︎

そこで、その離れた時にやっぱり嫌だなって思うかもしれないし、受け入れることが出来るかもしれない

という最近思ったことでした✨

そんなことを考えながら電車に揺られてヨガをしにいきます🥰

心を穏やかに見つめたい時にオススメのヨガです↓