自己肯定感30点の私が自分を好きになれるようになったわけ
明けましておめでとうございます！
本年もどうぞ宜しくお願いいたします✨
ヨガアーユルヴェーダ講師のRisaです。
新しい年の始まりに皆さんは目標や夢を書いたりしますか？
私はいつもこれを考える時間が本当に好きで、
２〜３時間は集中して書いちゃうんですよね。
それを2日間くらいかけて考えるので
大体大みそかくらいから
フライングしてます🤭
さて、半年前私は人生で一番の失恋をしておりました。
8年付き合った方とのお別れがあり
なんだろう
何にもならなかったのかーー
みたいな気持ちになって
日々泣いていたし、何にも楽しくない
また人を好きになれるなんて思えない
田舎から都会に出てきて住んでることも
初めて嫌になって
地元に帰りたいってなってました
そんな時に新しいお仕事もし始めて
周囲の環境はとても良かったのに、
全然本当に何も上手くいかなかった！！
自己肯定感のテストを受けると30点台
他の方達は7−80点取ってて
恥ずかしくて点数みんなに言えなかったです🥹
振り返れば自分で自分を楽しくなくしてたなと。
どうしたら明るい気分になれるんですか？って
聞いてみたり・。。
そんな中職場の人たちの夢を
聞く場面がたくさんあって
自分も言わなきゃいけないんですが、
口に出せるけど、
それ自分に叶えられるなんて思えない
思えないから、言った側から
心の中で❌してる
みたいな感じで過ごした２〜３ヶ月
でも、やっぱり周りの環境って大事だよね。
みんなの夢を聞いていると
元気出てくるし、
自分もできるかもってそんな気になってくる
私は女性を応援できる人になりたいし
まずは自分が魅力的な人にならなきゃって
思い出してから
行動を変えました
自信がないのは未来が不安だから
未来が不安なのは
それに対して何もしていないから
じゃあ？
その不安を取ってあげられるのは
それに対して何かすることなはず
そんな時にヨガの先生から教わったことを思い出した
ヨガでは行動して実践することが大事
それに伴って結果がついてくる
それを全て受け入れる
良い悪いでも
もし悪い結果だったとしても
やらないっていう結果よりは
一歩は進めてるはずなんだよね
大事なのは不安な時ほど
行動した方がいいってこと
自分一人で解決できなさそうだったら
周りに頼る
親、友人、近くに居る人、SNS
他人を信じられない時は
意外と自分に原因がある
行動が足りないなと思ったら
量も増やしてみる
こんだけ行動出来たら
きっとその行動が自信に繋がっていくから
2025年立てた夢や目標に向かって
今からでも出来ることを
考えながらワクワクで
過ごしていきましょ✨✨
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