朝活系女子になりたい、、切実に。

みなさん、こんばんは。
リサです。

1月も早いものでもう半分が経過したんですね。。
この調子で今年もあっという間に過ぎていってしまいそうです。

本日の進捗
・副業
インスタグラムを開設しました！
インスタグラムでは何を投稿していくのかは決めれていないのですが、まずは行動！ということで開設に漕ぎ着けました。
明日以降、インスタグラムではどんな配信をするのかしっかり練っていきたいと思います！

・自分磨き（ダイエット）
本日も夕食抜き、昨日と同じ時間に朝食と昼食を食べました。
この調子で仕事の日には食事する時間をある程度定めていきたいと思います！
いろんなところで高カカオのチョコレートがダイエットに効果的、血糖値を下げてくれるので食事前に取るといいと聞くので、本日は朝食、昼食前に摂取しました。
引き続きこちらも習慣化させていきたいです。

この調子で残り半月でまずはマイナス2キロ🔥

・自己アップデート
家事しながらの英語学習　達成
朝はストレッチを15分ほど実施

反省🥹
寝る時間を決めて、朝起きる時間も一定にしていきたいです・・・
最近は特に年末年始のダラダラを少し引きずってしまい😭
大人になるにつれて長時間寝れなくなってくるとか聞きますが、アラームかけなければ無限に寝れてしまいそうで怖いです。
アラームも心配なのでこまめに刻んでかけているのですが、逆効果なのでしょうか。

朝活系女子になりたい今日この頃です・・・

明日はお休みなので、
・note書き方を勉強する
・インスタグラム投稿内容を練る

を実施しようと思います！

それではみなさん、おやすみなさい。
明日もいい1日にしましょうね☺️

リサ