こんばんは。 先日産後ウツなのかもという話を書きました。 現状その後は落ち着いています。 どうして落ち着いているかというと、 話をちゃんと聞いてくれる人にモヤモヤを聞いてもらって、 スッキリはしないけれどなんとかやり過ごせる気持ちに持っていけました。 躁鬱だった頃はこういう時は身近な人に甘えて話まくって迷惑をかけていました。その人に話したって解決はできないのに。 そういう自分のモヤモヤを解消したい時との対処法もうまく身につけられるようになったなあと妙に感心。
お久しぶりです。 また気まぐれな更新です。 産後うつなのかはわからないけど、 久々にイライラする気持ちが止まらなくて、涙も止まらなくなってきて、どうしようもなくてここに書くことにしました。 きっかけは、疲れが溜まっているのと、ちょっとしたきっかけ。 疲れについて振り返ると、やっぱり子育ての疲れなんだと思う。 9か月のこどもが、ここ最近夜泣きなのか、 朝1時前後と3時前後、5時前後に覚醒して、 それをなだめているのが続いていて、ぐっすり朝まで眠れてなくて、朝起き
お久しぶりです。 noteを一年半ぶりに開きました。 そして、記事を更新するのも一年半ぶりです。 ここは私が10年程前に躁鬱を経験した時のことを書きたくて始めた場所です。 なので私が1年半ぶりにここを訪れたのは、躁鬱と関係あるのかなと思った方、 はい正解です。笑 まだ軽度だと思うのですが、 ここのところ軽く躁状態なのかなって自覚があります。 というのも、私の頭の中が、 躁鬱あるあるだと思っているのですが、 頭の回転が止まらない状態なんです。 寛解後も時々
初めて躁鬱のことを書いたのが6月の初め。 そこからなんやかんやで2か月程時間がたってしまった。 まぁ気分が乗った時に書きためていって、 いつか私の経験をまとめられたらいいかなぁ、 ぐらいの軽いスタンスで綴るのが負担がないので、 気まぐれの更新を今後もしようと思います。 さて、今日文書を書きたいと思ったのは、 今の気持ちを書き留めておきたくなったからです。 というのも、三浦春馬さんの自死が頭から離れないのです。 いろんな憶測や記事がネット上にあふれていて、
突然ですが、書いてみます。 最近、アウトプットをしたい気分なんです。 内容はいつかまとめようと思っていたことです。 タイトルにある、躁鬱（そううつ）は、 私が社会人2年目でかかったものです。 正確には、「双極性感情障害」という病名です。 2020年現在、そこから早10年程がたち、 躁鬱を卒業した後再発、結婚、出産、転職などを経験しました。 とっても幸せなこともあり、 中にはまた辛いこともありました。 いいことも悪いことも、 10年前の私には想像のつかない
