今の時期、お鍋に大活躍の白菜ですが、生で食べるのもおいしい。お塩振ったり塩こんぶやツナ缶と和えたり。逆に、生の印象が強いレタスは、しゃぶしゃぶみたいにさっとお湯にくぐらせてポン酢で食べたり、さっと炒めて焼肉のタレで味付けてもおいしいよ。体が喜ぶ食事を摂れますように✨