Ｅテレ テレビ体操のこと

スタイル維持の秘訣は？と聞かれた米倉涼子が「ガチでラジオ体操すること」と答えていたことがあって、それに私も大賛成だ。

スタイル維持、を意識したわけではなくって、肩や腰の痛みをほぐすとか、健康第一、からのことではあったけれど、ここ何年か、私はラジオ体操愛好者。

正確にはラジオではなく、毎朝6時25分からＥテレでやるテレビ体操の、ファン。

この番組はすぐにラジオ体操でなく、朝の体をほぐすための軽い動作、でも、筋肉の伸ばし方とかポイントは押さえられた、効率のよい、軽い運動を最初に教えてくれる。

眠い体が目を覚ます。

両手を上にあげて伸ばしたりすると、すごく気持ちが、いい。

朝、この動作をするのとしないのとでは、一日の背筋の伸びが多分、違う、とまで思える。

昔は、模範演技？を見せてくれるのは女性三人だった気がするが、今は男性もいて、五人くらいで見せてくれる。

あ、あと椅子に座って体操する人もいて、これも、昔はなかった配慮なのだと思う。

この方たちは、おそらく体育大学出身とか、とても身体能力の高い方々なのでしょう？

いつだったかの新春テレビ体操では、新体操的な、華麗な演技を披露してくれていて、私は、わあ、すごい、と楽しかった。

ピアノの担当の方も何人かいらして、それぞれの音色が違うのも、私には、楽しい。

楽しげな音色や優しい音色、元気を後押ししてくれる。

オープニングとエンディングのイラストも、春夏秋冬で変わって、可愛くて嬉しい。

昔、新聞記者の人が書いたエッセイで、新聞の家庭欄にお料理レシピがあるのは、人はどんな時も毎日ごはんを食べるから。悲しい時も、どんな時も、というのを読んだことがある。

そうであれば、毎日毎日流れているラジオ体操ができること、それってすごいことじゃないかな、とも思えてくる。

悲しい朝、泣きたい朝、死にたいくらいの朝。

そんな時にはいくら流れてたって、ラジオ体操なんてやれるわけがない。

でも、眠い、もっと寝てたい、仕事行きたくないとか思いつつも、ラジオ体操できること、何なら体が動くことそれ自体、がとてつもなくすごいことなのかもしれないし、いや、とてつもなくすごいことなのだと思う。

だって、夜寝て、次の日、目が覚める保証なんてどこにもないんだもん。

ラジオ体操の歌にある、新しい朝が来た、というフレーズ。

それは当たり前のようでいて、本当はすごいことなんだよね、とも思う。

とにかく、朝のテレビ体操はオススメです。

これから寒くなって、肩を縮めがちになる季節だからこそ、明日の朝、一緒にやってみませんか？