100の幸せを手に入れるには⁉︎ 100の努力、100の犠牲をする事だ‼︎ と言われたと言うお話を聞きました。 なんか、そんなのナンセンス！ 瞑想的、心の内側を大きくひらく 視点から思うと 100の不安を取り除く‼︎‼︎‼︎ 事だと思いました それをするには 100のハッピーを思い描く‼︎ その気になってやってみる！ そうしていると、知らない間にいつの間にか そんな毎日になっている！ うふふ(๑･̑◡･̑๑) 仕事、恋人、健康、家族、お金、なーんでも同じ！
前回、瞑想中の雑念を無理に消そうとしない！ 瞑想が効果的に働いている証拠なんです。 とお伝えさせていただきました☺️ 瞑想は脳や身体をリラックスさせる絶大な効果がありますよね💡 その他にも、実は、 『カルマの解放』 をしています！ 『カルマ』と聞くとなんだか怪しそうな感じがしますか？笑 カルマとは簡単にご説明すると、 ・輪廻転生での、過去世時代の何らかの影響 ・ご先祖様から受け継いだDNAの記憶 ・子供の頃に受けた何かの影響 など 普段の生活の中ですら新しいカル
最近ジワジワ話題になっている瞑想…。 私はマントラ瞑想をお伝えするコーチをしています。 瞑想に関する効果や質問をお伝えするブログを初めました よろしくお願い申し上げます そもそも瞑想とは どんなイメージがあるのかアンケートをお願いしました。 ・残念が消せない 無になれない ・リラックスできそう ・なんだか怪しい というイメージが多かったです 今回は雑念について、ご紹介してみようと思います！ 瞑想中は意識がある状態なので雑念（思考）があるのは
