躁鬱

わたしは鬱になると、まずお風呂に入れなくなる。4日とか普通にはいらない。
それから趣味の読書ができなくなる。文字が脳に入って来なくなる。
短歌ももちろん書けなくなる。
日中は本当に寝ていることしかできない。それにまた罪悪感がうまれて鬱が加速する。
そしてあるとき急にスイッチが切り替わり、物をとにかく買ってしまう期がくる。躁期だ。
躁と鬱がコントロールできないのがつらい。お薬助けて。