今日のご飯

玉ねぎ皮茶
玄米ご飯　梅干　昆布と椎茸の佃煮　スープ
サラダ　生米さつまいもマフィン
デーツあんことヴィーガンバター

サラダ　納豆　豆腐ともやしの味噌汁　
酒粕ブラウニー　RAWチョコレート

サラダ　らっきょ　ガリ　根菜の味噌汁

今日も1日ありがとう