非モテ男が自信をつけるためにすること「５選」

モテるのは結局イケメン。
顔が良ければ女性のほうから寄ってくる。
何も努力しなくても恋愛の流れに乗れるので、非モテ男とは圧倒的に経験値を得ることができる。

イケメンはどんどん恋愛の成功体験を積んで自分に自信をつけ、
自信と余裕が生まれる。
それは女性からすると魅力的に映り、さらにモテる。

イケメンじゃない。それだけで圧倒的不利！
非モテだった私が「自分に自信もつことの重要性」を理解して
自信を得ていった方法を紹介します。

複数の女性と関わりを持つ

特定の女性とお付き合い、または結婚するまでは、
できるだけ多くの女性と交流しましょう。

非モテはそれすら出来ないんですよ！

周りに恋愛対象とはほど遠い女性はいませんか？
家族や学校の先生はダメです。
自然体で会話ができる女性の基準を徐々に上げていきましょう。

ほんとうに周りにいなければ、
お金を払って夜のお店へ行きましょう。

キャバクラより、落ち着いたスナック・ラウンジのほうが良いです。
そういうお店は、営業トークでテンプレートの応対が多いです。
それもまた会話の勉強になります。

美女と話すことも重要

一度とんでもない美女と話す機会があると、
普通の容姿の女性とも緊張せずに話せるようになります。
綺麗なものを見すぎて、容姿の判断基準をバグらせましょう！

奇跡的に職場に美女がいたり、兄弟に美人がいたり、
身近に美女がいれば積極的に交流をもちましょう。

いなければ、
お金を払って夜のお店へ行きましょう。。。
私はそうしました。

女性と遊んでいる雰囲気を演出する

「遊んでいる」というのは、交流をしているとい意味です。
女性と遊んでいる雰囲気を漂わせるということは、
他の女性からの「お墨付き」があるという印象を与えることができます。
自分自身の評価を底上げ演出するということです。

「明日〇〇ちゃんとデートの約束しててさー」
といった直接的な言及は避けたほうがいいですが。

連絡をマメにとっている姿を見せたり
どんな女性とも仲良くしているところを見せたり
とかですかね。

筋肉トレーニングをやろう

筋肉ムキムキになってモテよう！
という意味ではないです。

ムキムキはあまりモテません。
もちろんプニプニももてませんが。

トレーニングで得られるものは達成感です。

何かに没頭する時間を１日１時間でも設けることで、
達成感を得ることができ、
体内でテストステロンという男性ホルモンが分泌されます！

没頭するのは、筋トレじゃなくても
勉強やゲームなどでも達成感は得られます。

でも筋トレは「引き締まった体」もついでに手に入り、
お金もかかりません。
コスパ良い！おすすめ。

ストレスをため込まない

学校や社会で生活していると、どんどん蓄積されるストレス。
ストレスという負荷は自信の成長の糧になるもでですが、
ストレス過多になると精神が不安定になります。
自信が失われます。
ストレスはテストステロンも減少させるのです。

私も社会人１、２年目は尋常じゃないストレスにさらされました。
あきらかに髭の伸びが遅くなった記憶があります。
（今はどんどん伸びてきます。）

なので、筋トレしましょう！
おすすめは下半身トレーニング。
体の６割以上の筋肉が下半身にあります。
なので「スクワット」おすすめです。

トレーニングが終わったあとの爽快感
次の日の筋肉痛
これらが気持ちよくなり、ストレスを解消してくれます。

まとめ

結局、
夜のお店に飲みにいって、筋トレしろってこと？

そうなのです。
飲み屋さんのキャストさんは、
男性（客）を喜ばせるための会話をしてきます。
喜ばせるために色々褒めてくれます。
しかも美女が。
自信つきますよ！
金もかかりますが。

筋トレは４年ほど続けています。
基本週２回ですが、予定次第でできないときもあります。
出来ないときはやらない。
それならストレスにならないですよね。
段々やらなくなっていくのでは？
そこは「モテたい」のモチベーションで継続させましょう。
テストステロンという「モテに影響する物質」がでる！
と思えばやる気でませんか？

私は筋トレ続けていますが、ムキムキではありません。
ただ、年齢の割には引き締まった身体を手に入れています。
自分に自信もってます！