疲労感

数年前から患った精神的な病気をして以降
体調が酷く悪くなった場合、元の精神状態
に戻すことに時間を多く費やして、
回復していく経過に至っては途中疲労感が
強く出てしまったり、ちょっとしたことで
息が上がることが増えた

単に運動不足じゃないのかと言われると
その可能性も否めないけど、心と体のバランスが明らかに崩れて、当たり前にできたことはできなくなっているのも感覚的な部分で何となくわかる

友達と話して、色々な仲間と話して、お世話になっている人と話して、家族と話すことも簡単にできなくなる

精神的な病気の人は見た目が健常者と同じ分しんどさも気づいてもらいにくいし何かと不都合である

不安やストレスからくる不眠症がクリニックに通い始めた第一ではあるけど、少しでも自分に優しくできたり、妥協しなかったら今がまた違う人生だった気もする

運命とかタイミングとか本当大切