淡々と続ける
三脳研で他の研究員さんの自動思考が消えた、右脳回帰という報告があると
こんなにやっているのになぁと
悲しみとか比較がのそのそっと出てくる
あー、出てきたなぁと
ひと呼吸入れる
「わたし」とくっついているのを
ペりぺりと剥がすように
それと距離を取るように
エレコする
無視せず、無関心にならず
ただそっと距離を置く
そして
本体さんや、生命さんが
何かに変容してくれるよう
そっと手放す
それから
自分のお気に入りのアファメーションを唱える
結局
なにをどうしたって完璧なのだ
どうしようもなく完璧なのだ
抗う方がしんどいのだ
諦めて楽になろう
そして淡々と
力まずゆるゆると
自分のワークを続けよう
もしかしたら
この体験や経験が
誰かの何かのきっかけになるかも知れない
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