鍛えるんじゃない、育てるんだ

腹筋しようとして

ふと思った
そうだ
腹筋を鍛えるんじゃない
育てよう、と

「鍛える」という言葉、響きには
力みが感じられる
（個人的な感覚）

「育てる、育む」という言葉、響きには
たおやかさを感じる
おおらかでしなやかな強さ

「育てる、育む」には
その対象を愛でる感じがある

なんかその方が
在り方として
右脳っぽくない？
（個人的な感覚）

自動思考を止め
右脳回帰するにあたり
クラウン回路の回線を変えるべく
自動思考が出る度に
よし、気づけば7割OK！と
その都度エレコしたり、ワークしているけど

これも
新しい回路を育んでいるんだ✨

そう思うと、自分にちょっと優しくなれた気がした

さ、腹筋を育てよう