エレベーターの呼吸　8週目6️⃣　すぐに緩むようにしよう

未来ピン
📍欲望に忠実に
📍丁寧に
📍最後まで諦めない
📍人に任せる
📍期待しない
📍すぐに緩む
📍ときめき
📍ひらめき
📍いい人ではなくていい
📍自分を信じる。
📍過去は、癒さなくていい
📍いつもいいエネルギー
📍願いをどんどん放つ
📍怒りも感じる

今夜は、習字の体験レッスンがあるので楽しみ。こういう機会をどんどん設けていこう。貪欲に。

そういえば、この間、いつもは行かないカフェに行ったら、お客さんの層が違っていて、心地よかった。心地よい方を選ぼう。

どうしても、お金のことを先に考えてしまうけど、それは違うということが昨日分かった。食べたいものを食べたいだけ、食べたいように食べればいい。自分の気持ちを優先すればいい。これが、お腹に聴くということか。

リンパケアをするだけで、疲れ具合がら全然違う。表情も筋肉から出来ているだなと痛感する。笑顔の筋肉の使い方は、体が弛緩しているときに上手くできる。とにかく、リラックス。

相手の考え方は変わらないから、自分の対応の仕方を変えよう。自分が緩む方法が1番いい。

自動思考が出る時は、人のせいにしている時があるから。とにかく弛緩しよう。

今日は、ちょっとした厄介ごとが続いたけど、未来ピンにすぐに緩むと書いたせいか、スムーズに流れた。その最中に、未来ピンのことは思い出していない。無意識って凄いです。