エレベーターの呼吸　8週間経過❣️

未来ピン
📍欲望に忠実に
📍超一流の道具を使う
📍可愛い道具を使う
📍豊かな自己表現
📍ワクワクして待つ
📍テーブルを買う
📍私の中を、豊かさが雪崩のように流れていく

8週目に起こったこと
・流すのが上手になった
・奄美大島のホテルを予約し直した
・鍼灸で、施術中に爆睡した。久しぶりの出来事
・韓国の翻訳家の方の本を読んだ。使われている語彙が引き寄せに最適　
・書道の体験レッスンを受けた。自己表現できるように
・お弁当レシピで、美味しくて簡単なのを見つけた。お弁当箱も買った。
・自分に最高の人生を歩ませてあげようと思った。

昨日は、zoomで習字教室の体験レッスンをした。話を聞いて、基礎もあり、深みもあり、自由さもあったから入会することにした。豊かだな。

先生の話を聞いて、生活の一部として、自分をリセットする手段として、自己表現の手段として、続けたいなと思った。ピアノもそうだけど、上手になりたくて練習するわけではなくて、自己表現の手段としてという理由が大きい。上達は、その結果。

椅子は書い直して、気に入っている。テーブルか机もいいのが見つかりますように。

今日で8週間、エレベーターの呼吸を続けた。1日５分くらいなのかな。凄い効果。リンパケアも併用しているのも大きい。

自動思考は、まだ、なくならないけど、そういう世界もあるんだと確信がもてる。2ヶ月でずいぶん変わったから。続けてみよう。習字もやるし。

変わったことは、視点が変わった。自分に最高の人生を味わせたいと思えるようになった。食べたいものを食べようと思うようになった。栄養の知識もあるけど、食べたいという欲望に従おう。食べ物以外も、やりたいことをやればいいと分かった。その方が、結果的に経済的だし健康的。

今までは、結果を先に考えていた。だからおかしかった。

お腹に聴く感覚が、少しずつつかめてきた。これを、今度の課題にしよう。