13．コーチングについての説明を書く

今までの準備で出てきたキーワードをもとに、文章を書いていきます。

そして、成功者の真似もしていきます。私は、以前コーチングを受けたコーチを参考にします。そのかたのコーチングを受けた理由も、参考にしたいというのが目的で、人生の相談をしたわけではありませんでした。自分に境遇に近いところもあったので、この方を参考にしました。

チャットGPTも活用します。

私のキーワード

コーチングセッションで話したい内容
・自分を出せる環境がない
・不幸せっていうわけではないけど、閉塞感を感じる
・大人の学び直しをしたい
・一緒に考える

コーチングセッションでの姿勢
・心が解ける
・余白
・距離感
・会話の隙間を埋めない
・一緒に考える

コーチングを受けて得られる効果
・暮らしを２ランクアップするコーチングをする。ガラッと変わる訳ではないけど、変わるきっかけになるようなコーチング。
・その人らしいスタイルの暮らし
・最高の日常

私のブランディング
・温かみのある光と影
・0点に戻る

心がほどける、心地よい時間

「ああ、しあわせだな」
そう感じられる日々を、一緒に見つけてみませんか？

淹れたてのコーヒーを飲むひととき。
1日を終えて、「やっと、寝れる」と眠るのも楽しみな一瞬。
私にとってのしあわせな時です。
誰もがこの世で唯一無二の存在です。
感じるしあわせも、人生における光と影も、大切にしたいものもそれぞれ違う。

それなのに、ふと立ち止まると、
「誰かの正解」を自分の正解としてがんばり続けていることに気づくことも。

「本当にこれでいいのかな？」
「私が大切にしたいものは何だろう？」
人生は一度きり。
心地よく、自分らしく生きたい。
大切な人と、幸せに歳を重ねていきたい。

そんな願いがあるのなら、
無理してがんばったり、正解を求めて迷わなくて大丈夫。
答えは、あなたの心の中にあるから。

少し荷物を下ろして、
本当に望む人生を一緒に見つけ、
その一歩を踏み出してみませんか？

コーチングとは

人生は一度きり。自分らしく生き、笑い、歳を重ねたい。
忙しい毎日の中で「本当はどんな自分でありたいか」をじっくり考えることは、とても難しいものです。
私たちは家族や仕事のため、いくつもの役割をこなし、「自分のことは後回し」が当たり前になっていませんか？

目の前のやるべきことに追われ、
自分の気持ちに向き合う余裕なんてない。
そんな毎日の中で、
「心地よく、自分を大切にしたい」と思う人のために、
コーチがそのお手伝いをします。

母として、妻として、娘として、そして社会人として…
どれも大切な役割をこなしているのに、いつも自信が持てない。
本当は「やってみたい」と思っても、「どうせ無理」とあきらめてしまう。
時間もお金も心の余裕もないから、「私が我慢すればいい」と思い込んでしまう。

本当にそれでいいのでしょうか？

コーチングは、クライアントとコーチの間に築かれる信頼のパートナーシップです。
コーチングセッションは「あなたのためだけの特別な時間」。
対話を通じて自分と向き合い、じっくりと自分を大切にする時間です。

「答えはあなたの心の中にある」
その言葉を信じ、あなたの話を全力で聴きます。

質問やフィードバックを通じて、
「本当にあなたが望むことは何か？」
「あなたが本当に大切にしたいものは何か？」
その答えを、あなたの心の声として引き出すサポートをします。

こんな方におすすめです

大きな悩みはないが、もやもやが消えない
幸せの条件はそろっているはずなのに、気づけば何年も同じもやもやを抱え続けている。

安心して本音を話せる場所がない
悩みはあるけれど、安心して本音を語れる場所がなく、一人で抱え込んでしまっている。

人生の折り返し地点。自分らしく生きたいが、何から始めるべきか分からない
これからは「自分らしく生きたい」と願うものの、そのための第一歩が見えない。

学んできたのに腑に落ちない
さまざまなことを学び、努力もしてきたはずなのに、目の前の現実が変わらず、どこかすっきりしない。

これまで頑張り続けてきた自分を見つめたい
これからは自分らしく生きるために、いったん立ち止まって「自分」を深く見つめ直したい。

人生の岐路にいると感じる
残りの人生は自分で自分を心地よく保ち、後悔のない選択をしていきたい。

外では笑顔でも、家ではイライラが止まらず自己嫌悪
外では明るく振る舞うけれど、家に帰るとついイライラしてしまい、自己嫌悪に陥る。

毎日忙しいのに、達成感がない
家事・育児・仕事に追われているのに、やりがいや達成感が得られず、空回りしている気がする。

好きな仕事だけど、心がすり減っている
自分で選んだ仕事なのに、大切なものや気持ちが犠牲になり、心身が疲弊している。

周りの評価や情報に振り回されて疲れてしまう
人の評価や周囲の意見に敏感に反応し、自分の軸が揺らいでしまうことで、心が疲れてしまう。

 やりたいことはあるのに、一歩踏み出す自信がない
新しいことに挑戦したい気持ちはあるが、勇気が出ずに一歩を踏み出せない。

コーチングってハードルが高そう

コーチングって、なんだかハードルが高そう。その気持ち、私もよく分かります。

大きな悩みでなくても、人に話していいんです。悩みがなくても、人に話していいんです。ちょっとしたモヤモヤも人に話していいんです。軽い気持ちで、コーチングセッションを受けていいんです。

ジャッジも否定もない、安心して話せる環境が整っています。あなたの心の声をひとつずつ言葉にするお手伝いをします。話すことが得意でなくても大丈夫です。

話すことによって、自分の思考や想いが整理することができます。

一人では気づきにくかった、あなたの心の中の答えを見つけ出すサポートをします。

自分の想いを言葉にし、ありのままの自分を受け入れることで、時には自分にかけていた制限や思い込みを手放し、自由に「本当に望む生き方」を選び、行動することができるようになります。

あなたが「本当の自分」を知り、望む未来へ一歩ずつパートナーとして、コーチがサポートします。

今日の気づき

フォーマットは、成功者の方のものを参考にしました。自分がやりたいコーチングについて書くことができたと思います。

この時点で、キーワードである「余白」を意識するのが大切だと思いました。

そして、「変えていっていい」というスタンスを忘れずに、自分の成長に合わせて内容は変えていこうと思います。

プロフィールは、自分にしっくりくるフォーマットがまだ見つかっていないので、また今度にします。

皆さんも、参考にしたい人を見つけて、そのフォーマットで書いてみてくださいね。私も、参考にしたい人になれるように頑張っていきますね。