クラ二オセイクラル

金曜・土曜、やることが目白押しで時間に追われていた。
忙しかったら余裕がなくなる。
余裕がなくなるとテキメン。
日記がかけなくなるし、読書ができなくなる。
活字が好きだけど、全然ダメになってしまう。
これをバロメーターにして、意識的に調整したい。
来年の目標のひとつにしよう。

今日はリョウコさんのクラニオセイクラルへ。
クラ二オ大好き！　すごく気持ちがいい。
今日も深い瞑想ができたような気分。
ずっと肩が重かったのが軽くなった。
普段の生活で、肩にグッと力を入れすぎているらしい。
「がんばりすぎない」に気をつけているのに。。。
なかなか抜け出せない。

ここ最近は、車中では植原紘治先生の『ルン・ル』をBGMに流している。
ゆるまなくては。ゆるみたい。ゆるむぞ。
ちなみにリョウコさんに教えてもらった『カタカムナ』もお気に入り。