最近、もの凄く忙しいわけではないのですがお昼ご飯を食べれないことがここ何日か続いています。 それに、夜ご飯も21時までに食べようと思っても私情で21時までに食べれないことがよくあります。 今も空腹で今にも倒れそうです。。。 正直このままこの食生活を続けていって1日1食にしようかなと思ったり、思わなかったりしています。 無理に続けて体調を崩さないようにしたいですね。 今日はこの辺で また、次回。
2月になりました。 特にこれといって変化のない日常を過ごしています。 いつもとは違う日を過ごしたいので日帰りで旅行したいと思っているのですがこのご時世なので出ていくことができないですね。 早くこの状況が終わってくれる事を願うばかりです。 これ以上書くこともないので今日はこの辺で では、また次回。
2021年が始まって23日が過ぎました。 なかなか重い腰が上がらずとっても久しぶりの投稿になりました。 久しぶりと言っても話すことはないのですがね 今年の目標を立てるなら月に4回はブログの投稿できるようにしたいです。。 ではまた。
お久しぶりです。うめです noteを始めて5ヶ月ぐらい経っていました。 前回が7月の中旬ぐらいの投稿でした。 別に忙しかったわけでもなく怠惰な日々を過ごしていました。気づいたらかなりサボってしまいました。。。 続けるためにどの様な行動をすれば良いのか 現状週2ぐらいのペースで投稿できたらいいのかな〜と思っています。 週2投稿したところで誰がこのブログを見てるんだって話なんですけどね笑 気になった方はまたみてください。 みなさんさよなら、また次回。 #23
お久しぶりです。 7月に入り雨ばかり降っていますね なかなか晴れないので憂鬱ですね 一応ほぼ毎日ローラーに乗っているのですが同じような内容になっているので書くこともないな〜と思っています。 今日は30分完走をしました。 とりあえず長い時間乗り続ける事を心掛けてしました。 もう少し平均ペースを上げれたらなと思いました。 明日も頑張りたいです みなさんさよなら、また次回 #22
夕方までずっと雨が降ったり、晴れたりと変な天気でした。 夕方には晴れていたので山を登りに行きました。 先週の土曜日に登った所と同じ場所です 雨が降った後だったので路面が結構濡れていました。 前回と比べてみたんですけど平均ペースとタイムといい感じに縮められているのでもっと縮められるよう頑張っていきたいです みなさんさよなら、また次回 #21
今日は天気が悪かったです なのでローラーてわ1600m+400mの練習でした。 今日は調子が良くペースが早めでした。 文句ないないようになったかと思います。 ですがこれ以外の練習もプラスでできたらよかったなと思いました。 みなさんさよなら、また次回 #20
今日は何も考えずにただ乗るだけにしました。 やっていることはいつもと変わらないのですが、気持ち的には楽でした。 今日はこれだけです。 みなさんさよなら、また次回 #20
今日も走りました 今日は自転車を乗っている人なら1度は行ったことのある、若くは知っている場所へ行きました 二ノ瀬峠に行ってきました 岐阜県側から登ったのですが、前半から中盤にかけては安定して走れたように感じられましたが後半は一気にペースダウンしました。 もっと登りの練習をしないといけないなと思いました。 みなさんさよなら、また次回 #19
今日もいい天気だったので走りに行きました。 片道約19kmを往復しました。 もう少し走れそうな感じもしたのですが気持ちが折れました。 徐々に走れる距離を長くしてきたいです 走っている途中に温度計があったので見てみたら25度もあったのでビックリしました！ これからもっと暑くなるので熱中症には気をつけないといけないなと思いました。 みなさんさよなら、また次回 #18
今日は久しぶりに外に走りに行きました。 いい天気ですね〜 約6kmずっと登りでした。 すごく疲れました。 初めて行ったのでこれからタイムを縮めれるようにしたいです みなさんさよなら、また次回 #17
今日は雨が降りました 今日もローラー練習でした 昨日はやっていなかったので脚の調子は少し良かったです 1週間に1回は休みが欲しいです というか週一で休みます。 無理して脚が痛い状態でやってもいい結果は出ないと思いました。 毎日ローラー練習ばかりで飽きてきました。 そろそろ外で自転車に乗りたいです 自分1人でやっているのでどんな練習でもいいんですけどね、、、 みなさんさよなら、また次回 #16
今日もおいいお天気でした ですがローラーで昨日と同じ練習でした 昨日より遅めのペースになってしまいました。 400mではハイペースを保てたので平均ペースを保てるようにしたいです 時間の都合で5分完走はしてないです みなさんさよなら、また次回 #15
今日は晴れましたね☀️ 天気は良かったけど今日もローラーで1600+400m5セットと、5分完走をしました 今日は1、2セット目は余裕というかいい調子でペースキープとハイペースで走ることができました 3、4、5セット目はハイペースでは走れていたけど一定のペースキープ（1600m）をするときは40km/h前後で走っていたので47km/hで走れるようになりたいです 走り始めと走り終わりの30秒でペースを作ってキープ（平均50km/h以上）できるようにしたいです みなさ
最近雨ばかりで嫌になってきますね 今日から15分完走ではなく、1.6kmペースキープ400ハイペースの内容に変更しました 1600m+400mで1セットこれを5セット行いました。 1、2、3セットはいい調子でペース維持できていたけど、4、5セットはスピードが下がっていたのでこの部分を課題にして取り組んでいきたいです みなさんさよなら、また次回 #13
昨日は私情でできませんでした ごめんなさい なのでルールとして「出来なかった日×10km」しました。 いつもの15分完走+10km完走でした 15分完走は前回同様ハイペースの時とペースキープの時と時間を決めてしてました。 前回までより脚も軽く感じました 10km完走は1.6kmペースキープ、400mハイペースという感じでしました。 かなり脚は回せるのですが、ギアが軽く感じたのでギアを変えないといけないのかなと思いました。 今日は一段と疲れました。おやすみなさい
