踵骨骨折からの退院―「当たり前」が挑戦に変わる日々（踵骨骨折３１日目）
踵骨骨折を経験して思うこと――「当たり前」が変わるとき
踵骨骨折という言葉を聞いて、皆さんはどのようなイメージを持つでしょうか？私はこの難治骨折を経験し、先日、入院生活を終えて退院しました。しかし、退院後の日々は想像以上に試練の連続でした。ここでは、退院後の生活で向き合った現実、患者としての気づき、そしてその中で得た新しい価値観についてお話しさせていただきます。
当たり前だった日常が、挑戦に変わる
退院後、最初に気づいたのは、日常生活の「当たり前」だった動作が、いかに困難であるかということです。トイレに行く、ベッドから起きる、部屋を移動する――すべての行為が慎重な動きを求められます。家の中は病院のように完全なバリアフリーではないため、特に入浴や階段の移動は高いリスクを伴います。
これまで無意識にできていたことが、今は一つひとつ小さな挑戦に変わりました。しかし、その挑戦の中で、少しずつ「できること」が増えていく喜びを感じています。たとえば、車椅子からテーブルまで安全に移動できたときの達成感は、以前の「当たり前」では味わえなかった感覚です。
回復への歩み：リハビリの現実と工夫
退院後の生活では、理学療法士の指導のもと、慎重にリハビリを進めています。全荷重が可能になるまでの期間は、家族に助けを求める場面が多く、これまでの自立した生活とのギャップに戸惑いを感じることもあります。特に、松葉杖の使用が困難であったことは予想外でした。左手の怪我の影響もあり、支えを失えばさらに怪我をするリスクが高まります。
そこで、家の中では車椅子を主に使用し、外出時は家族のサポートを受ける現実的な選択をしました。この決断は「できない自分」を認めることでもありましたが、同時に、将来の回復を見据えた冷静な判断でもありました。
踵骨骨折が教えてくれた社会との繋がり
入院中、そして退院後に痛感したのは、自分一人の力では生活が成り立たないという現実です。医療スタッフの丁寧なサポートや家族の助けなしでは、ここまでの回復は不可能でした。入院中に他の患者さんと会話をする中で、同じように「助けられること」を素直に受け入れ、感謝する気持ちを持つことが大切だと気づきました。
同時に、自分が「社会との繋がり」にどれほど依存しているかを改めて実感しました。普段は当たり前のように感じている社会の仕組みや他者からの支援が、突然失われた場合、自分がどれだけ弱い存在か――その事実に気づくと同時に、他者を支えられる立場に戻ることへの強い希望も抱くようになりました。
「焦らず、自分のペースで」進む意味
入院中、医療スタッフからかけられた「焦らなくていいですよ。自分のペースで進みましょう」という言葉が今でも心に残っています。その言葉は、身体だけでなく、心にも余裕を与えてくれるものでした。回復には時間がかかることを受け入れ、自分の進むスピードを信じること――それが今の私の生活の指針になっています。
この経験を通じて、人生のあらゆる場面で「時間をかけること」の大切さを学びました。効率やスピードが求められる現代において、じっくりと時間をかけることは時に贅沢のように感じられるかもしれません。しかし、それが未来の自分を支える大切な投資になるのだと思います。
同じ境遇の人たちへ：小さな挑戦の意義
踵骨骨折は「難治の骨折」とも呼ばれ、長期的なケアが必要です。しかし、この困難な道を歩む中で、挑戦することの意義を見出すことができます。一見すると小さな成功の積み重ねが、将来の生活の質を大きく左右します。
私の経験が、同じような状況にいる方々の励みになればと願っています。骨折からの回復は容易ではありませんが、支え合いながら進む道のりには、多くの学びと発見があります。もしこの記事が、誰かの背中を少しでも押せるものであれば幸いです。
最後に
踵骨骨折という試練を通じて、私は「助けを受け入れること」や「焦らず進むこと」の大切さを学びました。この経験は、日々の生活に新しい視点を与えてくれています。誰もが直面する可能性のある困難の中で、自分のペースを大切にしながら進んでいくこと――その意義を共有し続けたいと思います。
これからも小さな挑戦を重ねながら、希望を胸に前を向いて歩んでいきます。そして、その過程で得た気づきや学びを、またここでお伝えできればと思っています。