なんとなく体調悪い気が

季節の変わり目か、体が重い日や寝起きが悪いことが多い。（もともと寝起きは激悪なのですが）

朝ふらついてずっと立っていられないくらい自律神経がバグっているような気がするし、
気がつくと呼吸が浅くなって動悸がするような気がするし、
仕事で嫌なことがあるとすぐ泣くようになっている。

ガッと集中すると気づいたらおさまっていることがほとんどだけど、不調から目を逸らしているだけのような気もしてこわい。

メンタル系は壊すと2度と治らないとも言われてるからどうにかしたいと思ってはいる。。

仕事頑張りすぎと言われても今さらどうしたら仕事減るのかもわかんないし、しんどいと言うのも弱音吐いているようで嫌だし。。