洗濯

※更新中 毎日 洗濯の開始時刻が、7-19時であること 洗濯物を集める ハンカチ タオルを交換する 洗面所 トイレ キッチン（食器拭き、手拭き、台拭き） 洗濯物のポケットを確認する ポケットのついている衣類 洗濯物をネットに入れる 家庭洗濯が、洗濯機「弱」以下のもの 乾燥ありの場合、タンブル乾燥NGでないこと 洗濯機に洗剤や柔軟剤を入れる 自動投入の場合は、自動投入タンク補充のお知らせ通知があった時のみ 他の洗剤を使用する場合は、量って入れる

メンタルの強さと無神経さ

※ある日のChatGPTとの会話より メンタルが強いことと無神経は紙一重だと思いました それでも嫌味を言われたように感じるのは、私のメンタルが弱いからでしょうか 上手に対応できる方法があるんですか その場では黙って受け止められても後に沸々と怒りが湧いてきてしまいます ChatGPTさんに助けを求めようと思います それはとても嬉しいことです。 いつでもあなたの気持ちを話したり、助けを求めたりできる場所として、ここにいます。 何か特定のことで悩んでいるのであれば、ぜひ

アレンジ素麺レシピ 2024

基本的に家にあるものを使っているので、 材料が少ないです。 栄養バランスも考えられるように修行中です。 梅オクラごま素麺（写真を忘れた） 材料 そうめん めんつゆ オクラ 梅干し ごま 作り方 そうめんとオクラを一緒に茹でる そうめんを器に盛って、めんつゆをかける 茹でオクラと梅を小さく切り、ごまを擦って、のせる 豆乳担々素麺材料 そうめん めんつゆ 無調整豆乳　200ml ごま油 豚ひき肉 塩こしょう ニンニクしょうがチューブ ザーサイ 冷凍の小ねぎ 作

わたしのクリフトンストレングス上位資質（トップ5）レポート

クリフトンストレングス上位資質（トップ5）を活かして、あなたも人生を最大限に活用しよう！ https://a.r10.to/hPpKuh こんにちは！ 自己成長に興味がある方にとって、クリフトンストレングスは一度は耳にしたことがあるツールかもしれません。 今回は、私が実際に受けたクリフトンストレングス診断の結果をもとに、自分の強みをどう活かすかについてお話しします。 この記事を読むことで、あなた自身の強みについての洞察を深め、どのようにしてそれを日常生活やキャリアに活か

彼の美容アイテム　2024夏

日記と、お買いもの帳を兼ねて。 〜お風呂編〜 洗顔 メラノCC ディープクリア酵素洗顔(130g) 【メラノCC】[洗顔料 酵素 メラノCC ビタミンC] 洗顔に関しては信者のように、彼はこれしか使わない。 ボディーソープ ユニリーバ・ジャパン ダヴ ボディウォッシュ プレミアム モイスチャーケア ポンプ 470g ボディーソープはこれ！と即購入。 泡立ちがよいのが好きみたい。 〜洗面所編〜 化粧水 メンソレータム アクネス 薬用クリア化粧水(180ml)

【学びメモ】何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書

概要 書籍のタイトル 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 著者 中島 輝 詳細 https://item.rakuten.co.jp/book/15736729/ 「高める」ではなく「高まる」 学びメモ 自己肯定感は「人生を支える軸となるエネルギー」 何歳からでも後天的に育てることができる 自己認知 自分がどう感じているか客観視すること 自己肯定感の高め方 瞬発型の「自己肯定感がパッと一瞬で高まる方法」 持続型の「自

はじめての同棲②物件見学

①物件見学前までにやること ②物件見学時に確認すること 部屋について □　部屋の広さはイメージ通り? 想像よりも天井が高く、 その点については高身長の彼がえらく気に入っていた □　日当たりは十分? 窓が南向きで、 周辺に日を遮るような高い建物もないため十分 □　騒音やにおいは気にならない? 住宅街なので静か においは鼻炎でわからない □　玄関や窓の防犯性は? あまり確認しなかった きっとうちの番犬（彼）が守ってくれると信じよう ▼測定しておくもの ※当日

はじめての同棲①物件見学前

〜前置き〜 2024年の夏、東京都 彼は、学生時代の後輩で会社員、今は実家暮らし 私は、一人暮らしを始めて早3年 交際期間は約半年 また2人で一緒に引っ越す機会があると信じて いつかのために記録を残していこう 時々ただの日記になっているかもしれない 物件見学前までにやること どこに、いくらで住む? □　引越し時期を決める 交際開始初日から、「一緒に住もう」と彼は言っていた。 さすがに気が早いよ、だけど、 次の更新までには引っ越したいと思っていたから、 半年くらい経った

購入品（美容）2024年［夏至］

マイルド保湿洗顔フォーム １００ｇ JILL STUART ジルスチュアート ニュアンスブロウパレット #03 orange shade 3g JILL STUART ジルスチュアート パステルシフォンブラッシュ #02 4g IPSA イプサ コントロールベイスe（ブルー）20g 化粧下地 SPF25・PA++ イガリシノブ展

スパイスチキンカリー 2024/5

材料4人分 鶏もも肉　400g にんにく　1片 しょうが　1片 玉ねぎ　1個 トマト缶　100g オリーブオイル　大さじ3 塩　小さじ1 かつおだし　大さじ1 水　200ml ココナッツミルク　200ml スパイス ☆水分はお好みで加減をしてもOK 下ごしらえ玉ねぎをみじん切り 鶏肉をひと口大にカット にんにく＆生姜を擦り下ろす 作り方油にスパイスを入れ、中火にかける。ホールスパイスの周りに細かい泡が立ち始めたら1分程度加熱する。 香りが立ってきたらホールス

どこかから書き留めた名言・格言集

好きなタイプ

・心が広く真面目 ・一緒にいると成長できる ・ひとりの時間を尊重できる ・外の世界に連れ出してくれる ・視野を広げてくれる ・波長が合う ・親友になれる ・結婚指輪を大切にする ・隣を歩いてくれる人 ・年をとっても手を繋いでデートしたい ・趣がある人 ・お茶碗の持ち方がきれいな人 ・電車で足を伸ばして座らない、扉の横を占領しない