ストレス発散方法を知らない

こんばんは🌙
今日の写真は最近祖母の家で食べた最高に美味しかったすき焼き🍲🥩

初めに。
※あなたのストレス発散方法を是非コメントに。沢山沢山、待っています😌🤝🏻

何でも受け止めてしまう癖がある

上手く聞き流せばいいことも、聞き流せない。

私は今やりたい事があり、それに向かって頑張っている最中。ストレスはないと思っていた。
でもなんだか心が苦しい。と気付いたのは姉の一言だった。

私の姉は何でもはっきり言ってしまう。これは、良くも悪くも。私はなかなかはっきり言えないので羨ましく思うときもある。でも今日の私には刺さりすぎた。

上手く流すことができればもっと楽なんだろうなと思っても出来ない。もう気づいた頃には全て受けいれてしまうことが癖づいてしまっていたのだ。

優しすぎると言われる

私はどこにいっても優しすぎると言われることが多い。優しさにつけ込まれ嫌な思いを何度もしてきた私にとってこれは自慢でも何でもない。なんなら悩みだ。

私が約束を断る確率はないに近いほど低い。断りたくても断れない。その理由は今思うと、ただ相手の機嫌をうかがっていただけである。

結局は相手軸で生きていた。ということである。

散々自分を大切にとか言ってるくせに、私はそれがなかなかできていなかったのだ。（今まで。現に今も少し。）

病気、交通事故を通して自分の身体が健康でない限り何も出来ないと分かっていても断れない性格をなおすのに時間がかかっている。

さあ一つずつでも. . .

何にしても、一気に出来る事はない。
だから私はまず1つ、自分の身体が健康でいるために断らなければならないことは断ろうと思う。

1つずつ、1つずつ、
自分のことを大切にする選択を取るための選択をしたい。しよう。