Rinaダイエットテラス

163cm 78kg→58kg 46歳 ●20年間さまざまなダイエットに失敗 ●4年かけて肥満から標準体重へ ●教わった事・勉強した事を共有 ●現在ゴールドジムに生息中

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163cm 78kg→58kg 46歳 ●20年間さまざまなダイエットに失敗 ●4年かけて肥満から標準体重へ ●教わった事・勉強した事を共有 ●現在ゴールドジムに生息中

ダイエットの続き

LINEのお友達登録ありがとうございます。 今回も読んでくださっているあなたは今現在体重が落ちない事に悩んでいるのではないでしょうか。私も苦しくなるくらい悩んでいました。 なので、その時の思いを共有したいと思います。 【前回までのお話】 38歳73キロでランニングクラブへ入ったが2年間体重が落ちなかった事。 肥満体重の友人が高額なパーソナルトレーニングを受けて20キロ痩せたのにあっという間にリバウンドした事。 までをお話ししました。 もうちょっと迷走期間が続きます…

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      こんにちは。 Rinaダイエットテラスです。 ご覧いただきありがとうございます。嬉しいです😊 私のページにお越しいただいたあなたは体重のコントロールに苦しんでいるのではないでしょうか？ 私も、体重コントロールが出来ずに苦しんで引きこもりがちでした。現在46歳ですが、一番ぽっちゃりしていた時は33歳163cm78kg。筋トレダイエットを始めたのが2018年42歳70キロからです。 20代前半までは大体51キロ位「痩せていて羨ましい」と言われていたのですが、20代半ばからあれ

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