アイメッセージとユーメッセージ

アイメッセージ（I-message）とユーメッセージ（You-message）は、コミュニケーションのスタイルや表現の違いを示す言葉です。それぞれの特徴を以下に説明します。 【アイメッセージ（I-message）】 自分の感情や考えを主語として話す方法です。   自分の気持ちや状況を相手に伝える際、非攻撃的で共感を得やすい表現方法です。 特徴： - 主語が「私（I）」になる。 - 自分の感情、考え、ニーズを中心に伝える。 - 相手を責めるニュアンスが少ないため、誤解を避けや