夢・目標に突き進むのが苦しいとき

最近ありがたいことに、
Instagram経由で
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増えてきました。

興味をお持ちいただき、
ありがとうございます！

気になる方はいまのうちに
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夢や目標のお話を聴かせていただくと、
私もわくわく感や興奮を
感じさせていただくことばかりです。

ぜひ、実現のために、
現状からさらに加速するための
きっかけやお手伝いになれば…！
と願っています！

今回はたびたび話題に上がる
お悩みのひとつ、

「夢や目標」に向かって進みたいのに
なかなか進むことができない、
停滞してしまう、というものについて
お話していきます。

夢があるのに進めない…

この状態…ものすごく…わかります。

苦しいし、
情けない気持ちにもなるし、
落ち込むし…

今年の夏までのわたしが、
まさにそうでしたしね…。

ノウハウコレクターや
ノウハウホルダーになってしまう人の
多くはここかな、と、
いまのわたしは考えています。

というのも、原因のひとつに
ご自身で「制限」を
かけてしまっているためです。

この「制限」は、ご自身の中の
常識や思い込み、固定観念、
習慣の中でのルールなどに
潜んでいることが多いんです。

無意識のうちに、
制限をかけてしまっている…。

そして、進みたいけど進めないことに
嫌気がさしてきて、
自己嫌悪・自己否定が増えてきて、
あきらめてしまう…というのが
実態だと思っています。

わたし自身、もう辞めようかな…と
あきらめかけていたときの心境が
これでしたし。

でも！
この記事にたどり着いたあなたは
ラッキーですよ！

まずは「問いかけ」で
切り抜けるきっかけを探せますので、
ぜひ、やってみてくださいね！

制限の根っこ探しの問いかけ

制限のもととなっているものを探るための
「問いかけ」をいくつか紹介していきます。

【１】
もし、制限が一切なかったら、いますぐ何をしていますか？

制限を取り払った理想の未来を想像してみてください。
その未来を考えることで、
あなたを縛ってしまっている「制限」が
どこにあるのかに気づくことができます。

例）
お金、時間、スキル、仲間、人の目、体調など

【２】
その制限は誰が決めたものですか？

制限を外部のものだと思っている場合、
自分の思い込みだったと気づける問いになります。

例）
・「時間がないから無理」
→「本当に時間がない？それとも自分で忙しいと思い込んでる？」

・「誰かに反対されそうだから無理」
→「実際に反対された？
　  それとも反対されるに違いないって思いこんでる？」

【３】
その制限がなかったとしたら、
大きな影響はありますか？

制限がなくなったと仮定して考えてみると、
「あれ？なくても平気だ！」だと気づくことがあります。
影響を客観的に捉えてみてください。

例）
・「もし失敗したとしたら、どんな影響がある？」
→「学びのチャンスにつながるから、
　  得るものも大きい可能性が高い」

【４】
制限を持ちながらでも、小さく進む方法は？

制限を完全に消さなくても、
できる範囲で行動するにはどうしたらいいでしょうか？
少しずつ進めてみると、
その「制限」自体が変わる可能性もあります。

例）
・「時間はないけど、1日5分だけやるなら何ができる？」
・「スキルがたりなくても、まず試せることは？」
・「他人の意見を尊重しながらも、
　   自分の気持ちを少し優先できる方法は…？」

一度に全部を考えなくても大丈夫です。
ぜひ、気になったものから、
すこしだけ書き出してみてください。

答えが浮かばなくても、
考えてみた、という時間が
とても大切なプロセスになりますからね！

制限を超えたときの変化

わたし自身はコーチングと出会ったことで、
自分の制限を知ることができました。

自己理解や自己分析だけでは
なかなか見えてこなかった部分で、
気づけていなかったところだったんですよね。

わたしの場合、
制限として知ったことのひとつは
「お金を稼ぐこと」でした。

単純なマインドブロックとは
ちょっと違っていたようです。

「稼ぐこと」＝「悪」とは
思っていなかったんですけど、

高額商材で、ものすごく後悔した経験が、
無意識に「稼ぐこと」への抵抗感を
強めていました。

「同じ気持ちを、
　わたしの商品を購入するお客さまには
　させてはいけない！」って。

この思いに気づいたことで、
わたしの中で具体的な改善策を
考えられるようになりました。

・完璧まで行かなくても、
　クオリティ上げ続けるようにしよう。

・至らないことがあること前提で
　アフターフォローを手厚くしていこう。

・対話ですぐに解決できないことは、
　のちにレポートで提案していこう。
など…。

いま、商品作りにも盛り込んでいるところです。

「制限」がかかっている原因を知ると、
対処法を考えることができたり、
取り除くこともできます。

また、別のアプローチ方法に
切り替えることもできるようになるんです。

まとめ

今回は夢・目標を目指している過程で
進めなくなってしまったときや、
限界と感じてしまったときに
試していただきたい質問4つを
ご紹介しました。

あなたの制限になっていることは
何だと思いますか？

ぜひ、気になる点ややってみたご感想を
いただけると嬉しいです。

また、これまでにやってこられた
おすすめの自己対話方法なども、
ぜひ教えてくださいね！

楽しみながら進んでいけること、
心から応援しています！

さいごに

今回も最後までお読みいただき、
ホントにありがとうございました！

夢や目標は、立ててるときや
語っているときも楽しいですが、
やはり「叶えてこそ」「達成してこそ」
でもあると思うんです。

わくわく感、充実感、
そしてさらに向上も…！と、
いくつになっても輝きをもって
楽しんでいきましょう！

では、また！

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