最近、わくわくしてますか？

「本当のジブンって何だろう？」
「このままでいいのかな…」

ふと、こんなふうに
モヤモヤとした葛藤を抱え込んで混乱したり、
悩んでしまうことってありませんか？

実はダイアナ元妃も、
こうした悩みを抱えていたことがあったそうです。

しかし、コーチングを受けることで
彼女はジブンらしさを見つけ、
人生を大きく変えていきました。

…というエピソード、ご存知でしたか？
わたしはコーチングを学びはじめてから知りましたよ。

「自分探し」に関しては、
わたしは相当こじらせていました…。
今思い返しても悩み倒していましたし、
溺れていましたしね…。

ということで、今回は、
自分探しの旅が終わらない人へ向けて、
コーチングによって期待できる変化を
ご紹介していきたいと思います。

「しあわせ」のはず、
なのに「こころ」が満たされない

プレッシャーに押しつぶされそう。
公務でのスピーチが苦手…。
自分の想いをうまく言葉にのせられずもどかしい…。

このような思いを抱え苦しみ、
自信を無くしていた元妃は
コーチングに取り組まれたそうです。

その結果。

「恥ずかしがり屋で控えめな王妃」から
「自信と強さを備え、発言できる女性」へと
変わっていきました。

素晴らしい変化ですよね。
変化というより…進化といってもいいのかも。

あの、華やかな表舞台の裏で
着実にコーチングに取り組まれ
「本当のジブンらしさ」を見つけ、
積極的に社会貢献活動をされていたんですね。

このエピソードを知ったとき、
わたしは、なんだか…
勇気をいただいた気持ちになりました。

悲劇の事故からもう30年近くが経ちますが、
いまでも、立ち振る舞われる姿を
思い浮かべることができます。

鮮明に記憶に残るほど美しく、印象的な人物が、
わたしたちと同じような悩みをお持ちだったんだ、
ということもですが、

コーチングにも取り組まれていたからこその
お姿だったんだ、と思うと…感慨深いものです。

あなたの「本当の声」は聞こえていますか？

元妃が
「自信と強さを備え、発言できる女性」へと
変わることができたのは、
コーチングによって「本当の自分の声」を
聴くことができたからだと思います。

本当の自分の声を聴くことが
できるようになったからこそ

✅ジブンが本当にやりたいことを明確にできた。
✅やりたいことを行動に移せるようになった。

のだと思います。

次はあなたの番です！

あなたも、
ご自分の気持ちを大切にするために、
ご自分への問いかけをしてみてください。

✅どうしたらわくわくする？
✅本当は何を大切にしたい？
✅人生で「これだけはやりたい！」と思うことは？

わたしも、
コーチングを受け始めた初期から
いまも継続して自分に問いかけ続けています。

やりたいこと、わくわくすること、
大切にしたいことが
たくさん出てくるのですが、

だんだん絞られるようにもなってきました。

慣れてきたら、
「本当にそれだけでいいの？」
「本当にそんなに必要なの？」と
逆の質問も自分に投げかけてみて、
研ぎ澄ましてみることも試したりしています。

「ジブンの声を聴く」のは、
ほかの誰かに遠慮する必要なんて
まったくありませんからね。

抑え込んで、埋もれてしまっていた気持ちを
ていねいにすくい出していきましょう。

わくわくする未来へ

コーチングでは
「本当のジブン」を見つけるサポートをしていきます。

頭の中だけでおこなってしまいがちな「自分探しの旅」や
「思考整理」を一緒におこなうことができます。

わたしは、悩むこともとても大切だと思っています。
なぜなら「悩むくらい大切なこと」がそこに隠れているからです。

悩むことで、こころがすり減ってしまうこともありますが、
「あたま」も使うので、答えがきっと見つかる手がかりを
感じ取っているってことでもあるんですよね。

でも、悩みっぱなし状態は、
さすがに疲弊しちゃいますよね。

そして、悩んだままなんとなく過ぎ去ってしまった毎日は、
戻ってくることはありません。

わくわくした気持ち、
本当にやりたかったことに時間を使うためにも、
モヤモヤした気持ちから切り替えていくためにも、

ぜひ、コーチングを活用できる選択肢があるってことを
頭の片隅にでも置いていただけると嬉しいです。

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