短時間×軽量負荷×安心・安全

明日(6/15)から新宿高島屋　女性専用ジムMellow Flowで始まる加圧サイクル®︎トレーニング/ヨガスタイル⭐︎

自重やセラバンドを用いた軽量負荷で筋肉の収縮と伸張を繰り返し、加えてヨガの呼吸法、ストレッチ、身体の感覚を取り入れながら運動していきます。

適した血流制限のもと加圧と除圧を繰り返しながら、筋肉を維持または増やし、カラダのバランスが整った状態を保つことを目指します。
特に上肢は腕と肩甲骨、肩〜胸。
下肢は衰えやすい太もも、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎです。

お金の貯金も必要ですが、いつまでも元気でいるには貯筋が大事！

加圧サイクルは重量負荷は不要です。
500mlのペットボトルほどの軽量負荷で充分に効果が期待できます。
重たい器具で筋を痛めたり、ケガの心配がなく筋肉保持・強化が可能です⭐︎

加圧サイクル®︎は厚生労働省、米国FDA※でみとめられた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです
※米国FDA...アメリカの食品、医療薬局、医療機器等の安全性の許可取締りを行うと政府機関


難しいものではなく指導資格者のもと、正しく行うことで身体の内側から健康に向かいます✨

薬や治療だけに頼らない、
自らを元気にする運動法です！


成長ホルモンの他、呼吸と適度な運動はセロトニン分泌も期待できるため、自律神経が不安定な方にも効果があります☺︎

ご予約方法は『Mellow Flow』で検索をお願いします!

参考資料/加圧ウェルネス株式会社

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