振り出しに戻るアラフィフの肉体（体質改善記18）

思い起こせば３年前。毎年健康診断で「運動しましょう」と言われていたものの、聞こえないふりでやり過ごしていたところ、ひざの痛みが出始めて、さすがにこれはまずいのでは？とやっとまじめに自分の体のことを考え始め、意を決して嫌いな運動を習慣化すべく、カーブスに入会。そこから少しずつ食事も気を遣うようになり、徐々にではあったけど、体重も落ちてきていた…のに！

月500円の定期購読マガジンを発行しています。月に8～10本程の記事を書いています。2，3本以上の購読は、定期購読の方をお勧めします。