noteありがとう。

明日更新予定ですーーーー！

・1日30分の読書でストレス68%減 ・自然や植物に1日30分は触れる ・朝一に1日5分の瞑想をする ・自分の感情を1日20分書き出す ・楽しい記憶を14秒思い出す ・100%を目指さず60%で暮らす (メモ用）

新たな『挑戦』

少しずつ再開していきます！

モチベーションって難しい。。