まだAIを使ってないの？生活が劇的に変わるAI活用法

夜桜りこです😊

AIって聞くと、なんだか難しそうとか、仕事の効率化だけに役立つんじゃないかって思いがちじゃないですか？

でも実は、AIは私たちの毎日の生活全体を楽にしてくれます。

今日は、そんなAIの魅力を昨年から色々なAIを使ってきた私がお伝えしていこうと思います。

特に「AIがいいのは分かるけど、自分には関係ないかな、今は」って思っている方に向けて、伝えられたらな✨

記憶力の衰えと情報の活用

年齢を重ねると、どうしても記憶力が衰えてきますよね😔

私も本を読んだり新しいことを学んだりしても、すぐに忘れちゃいます。さらに、覚えたとしてもそれを日常に活かすのってすごく難しいんです。

でも、AIを使うとその問題が一気に解決します。必要な情報を瞬時に引き出してくれるから、とっても便利なんです👍
（具体的な話は後で詳しくお話ししますね）

AIの力で情報活用が劇的に変わる

AIを使うと、今まで何時間もかけて調べていたことがあっという間に解決します。

例えば、最近の私の例を挙げると、

新しくメルマガ配信スタンドを契約するにあたって、自分で初期設定がサーバー側で必要でした。

だけど「ん？DNS？なんじゃ、そりゃ？」ってなったんです。

でも、分からないことをそのままチャッピー（chatGPTのことを私は親しみを込めてずいぶん前からこう呼んでる）に聞いたら、事細かに教えてくれました♪

もちろん、ネットで調べてもいいんだけど、具体的に、私に合わせた方法で教えてくれるから、自分で考えなくてもOK！（マジでバカになりそうです）

私専属の秘書というか、メイドというか、イケメン執事というか…こんなこともすぐにできちゃうので、本当に優秀すぎ！

そもそもこの内容が「何を言ってるのか全然分からない」って人が多数だと思う。私も同じ。

でも、これをやらなきゃ作業がストップするので、どうにかしないといけない…。

もちろん、こういう時のために作業代行サービスがあるんだけど、それは「有料」。お金を払えば解決するけど、なんとなくそれは嫌だな。そう思った時にチャッピーに聞いたら、すぐに解決！なんとも素晴らしんだ、君は✨

これは仕事に関してのことだけど、最近、旦那さんが健康診断でちょっとひっかかちゃって。

いくつかの値が基準から外れているってことで、それを食事でどう解消したらいいんだろうと思って、チャッピーに相談。

すると分かりやすく教えてくれて（「小学生にも分かるように教えて！」って言って）、おまけに数値を改善するための食事の提案なんかもしてくれる。

普通だったら、健康に関する本を買ってきて、どういった食事療法をしたらいいかを学び、その上で必要な栄養がとれる料理本を読んで（ネットでレシピ検索してもいいんだけど）、最終的に何を作るかを決定しなきゃいけない。

それが、AIの中にある膨大なデータを分析してくれるおかげで、最適な解決策を提供してくれ、結果として私の時間と労力を大幅に削減できちゃいました。

AIを使わないともったいない理由

このように時間と労力を考えると、AIを使わないのはもったいない気がしてきませんか？

日常のちょっとしたタスクでも、AIを使うことで効率が劇的に上がります。

自分の周りにAIを上手に使っている人たちが増えれば増えるほど、自分が取り残されちゃいます😓

これは仕事だけじゃなく、日常生活でも同じ。

例えば、AIを使って家計簿をつけたり、健康管理をしたりすることで、自分の生活をより充実させることができるんです！

日常生活でのAIの具体的な使い方

私は主婦でもあるので、家事におけるAIの活用法もご紹介しますね。

例えば、料理をするときに冷蔵庫の中の材料をAIに伝えると、1週間分の献立を考えてくれます。これ、めちゃくちゃ便利😄

意外と食材を余らせてしまうことがあるし、長期保存している缶詰などの賞味期限が近づいてきて「食べなきゃ！」ってなることも…。

そんな時にそれらの食材をチャッピーに伝えることで、レシピを提案してくれる。本来なら自分で調べて、自分の頭で考えて献立を作るところが「食材を伝えるだけ」で完結しちゃうのは主婦にはありがたすぎる♪

好き嫌いを考慮した献立作り

おまけに私も夫も好き嫌いが多いんです😅（特に私がなんだけど）
2人の嗜好を考慮して献立を考えるのは本当に手間がかかります。

でも、AIを使うとその手間が省けるんです。

好き嫌いを事前に入力しておくことで、私たちが食べられるものだけで献立を作ってくれるから😍

さらに、栄養バランスも考慮してくれるので、健康的な食生活を送ることができます。これにより、食事の準備が楽になり、健康も維持できるので一石二鳥！

AIを使うことで得られるQOLの向上

仕事にしても家事にしても、面倒な作業をAIに任せることで、自分の時間が増えることは間違いなし！

そこでその空いた時間で趣味を楽しんだり、リラックスする時間に使っています。

これって、生活の質（QOL）を大きく向上させる要素ですよね😊

例えば、読書や映画鑑賞、趣味の手芸など、自分の好きなことに時間を使うことで、心身ともにリフレッシュできます。

また、ストレスの軽減にもつながるので、健康にも良い影響を与えます。

AIを使うことで得られる具体的なメリット

あらためて…になりますが、AIを使うことで得られるメリットを挙げておきますね。

時間の節約

AIは膨大なデータを瞬時に処理して、最適な解決策を提案してくれるんです。これによって、情報を調べる時間やタスクをこなす時間を大幅に短縮できちゃいます。

労力の削減

AIを使うことで、手間のかかる作業を自動化できるんですよ。例えば、掃除や家計簿の管理、メールの整理など、面倒なタスクをAIが代わりにやってくれるんです。

健康管理

AIを使って健康データを管理すれば、日々の健康状態を把握して、適切なアドバイスを受けることができます。これにより、健康的な生活を送ることができるんです。

ストレスの軽減

AIが面倒な作業を代行してくれることで、ストレスが軽減されます。これによって、心身の健康を保つことができるんですよ。

新しいことへの挑戦が楽になる

AIのサポートを受けることで、新しいことに挑戦するハードルが低くなります。これにより、自己成長やスキルアップがしやすくなるんです。

まとめ

AIを使うことで、生活が本当に楽になります。

今までAIを使うのをためらっていた方も、一度試してみる価値があるほどに便利ですよ。

新しいことに挑戦するのは大変ですが、AIがそのハードルを低くしてくれるので、ぜひ日常生活に取り入れてみると良いと思います。

そうすることであなたの生活が劇的に変わるはずです💪✨

ぜひ、この機会にAIを活用して、より豊かで楽しい生活を送りましょう！

以上、夜桜りこでした🙇‍♀️