悪い思考はどんどん受け流す

昨日突然、

今年はちょっと嫌な役回りがあってそれがものすごく嫌だった。

ってことを思い出した。

嫌なことを思い出したけども、うまく乗り切れた気がする。

ここ数年で人生をより良くしようと試行錯誤してた成果を実感できた。

どのくらい嫌かといえば人生で一二を争うくらい嫌。

縛りがなければ真っ先に避けて通るであろう案件。

まあ縛りをかけたのも、そこに関わることを選んだのも自分だからしょうがないと諦めていた。

去年からのコロナで非常に宙ぶらりんな状態が続いて、逃げ道が見えてしまってからは

逃げ道しか見なくなってしまって覚悟が揺らいでストレスフルな状態だった。

逃げ道が見えるとは言え多少やることもあって、昨日はその事に囚われてた。

以前はそれ関連で寝られなくなったり、怒りっぽくなって周りに当たり散らしたり悪循環に陥っていた。

昨日は良くない考えが浮かぶものの、冷静に自分の行動だけでどうしようもない事だと割り切れた。

良くない思考が浮かんでは受け流し、浮かんでは受け流しの良い循環が出来たから寝られなくなるほど考え込まなかったし、

徐々に良くない考えも浮かばなくなって落ち着いていられるようになった。

これ昔の自分からしたら考えられないほど成長してる。

昔は自分勝手に良くない思考を続けてすぐイライラしてた。

それをなんとか抜け出したくて色々やってみたのがいい影響が出てるのを実感できて嬉しくなった。

良くない思考が浮かぶのはしょうがないとして、それを上手に受け流すことができるとこんなに人生快適なんだとびっくりしてる。

ってことでこれからも良くない考えが浮かんでもどんどん受け流して快適生活送ろうと思う。