体重に左右されず、見た目を変える!
ダイエットしようとすると
つい、体重が増えた減ったで
気分が浮き沈みしてしまう。
でも、体重って
前の日に食べたものですぐ変わってくるから
毎日測って、増えたからって落ち込む必要はない
筋肉量だってあるし、
一概に、体重では判断しにくい。
だから、体重じゃなくて、
見た目を変えていこう!
毎日楽しく続けられるトレーニングをして
1週間ごとに写真を撮って
その変化を楽しんでいこう☺️
大丈夫、きっと素敵女子になれるから✨
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