インプットが続いた結果そろそろ吐き出さないと死ぬと思った

7月22日(月)　脱・スマホ依存を心に決めた日

　最近の自分の動向。起きてまずスマホ。トイレに入ってスマホ。食器を洗う時間にもスマホでドラマを流し見ている。TikTokを見ながら、「TikTok見たいな」と思う。…つまりちゃんと見ていない。すると、どうも寝つきが悪い。仕事が始まってもぽけーっとしている。さすがに危機感を覚えた私。ひとまず、スマホが人体に及ぼす悪影響について調べて自分にプレッシャーを与える。…もちろんスマホで。今よりはもう少しスマホと距離を置いた暮らしを目指したい。

7月23日(火)　ほんの少し、自分の成長に気づいた日

　大人になってから、自分の成長を自覚できる機会は少ないように思う。性格上の都合なのかもしれないけれど。なんてったって、大人には通知表がない。定期的なテストがないから点数が分からない。働き方によってそれぞれ差はあるけれど、評価を受ける頻度は減っているはず。だから、大人になった私は、他人からの評価にすがりついた。―けれど最近分かってきた。自分自身でちゃんと実感する「できた」という感覚。それに勝るものはないということを。

7月24日(水)　一人暮らし、不定期に訪れる寂しくなる日

　一人暮らし8年目の私。月日が経つに連れて、誰かと一緒に住むイメージがだんだんと遠ざかっていく。それは同時に、一人暮らしを大満喫していることを意味…している訳ではない。最近体調を崩した時にふと思った。「…いま私が倒れたら、誰が助けてくれるんだろう…？」それもあるけれど、貰った食材を急いで食べなくてもいいように、作ったご飯を分け合える誰かが欲しい。かもしれない。

7月25日(木)　気象庁の気温ランキングを毎日のように見始めた日

　暑いのは苦手だ。ものすごく苦手だ。大学時代、ほぼ毎日外で部活をしていたのが自分でも信じられない。けれど、暑くてもそこそこ機嫌良く居られるのが小さな自慢だと思っている。今年は特に汗をかく。まるで滝のような汗。それはきっと白湯のおかげだろう。特にこの１年、毎日朝晩に白湯を飲んでいる。汗っかきなのではなく代謝が良いのだと、自分に言い聞かせている。

7月26日(金)　口から出た言葉を必要以上に重く感じてしまう日

　自分がある片方を肯定する時、必然的にもう片方を否定することになると感じてしまう節がある。例えを示したいのに、こんな時に限って良い例えが全く思い浮かばない。そんなシチュエーションが、体感的には毎日、不断に訪れる。それも、自分の口から出た後に気がつく。敏感になり過ぎているのかもしれないけれど。良い例えが浮かんだら、改めて共有することにする。

7月27日(土)　感情のアクセルとブレーキを同時に踏む日

　先日、オリンピックが開幕した。どうやら私はお祭りが大好きらしい。今の今まで気づかなかった。実はかなり血が騒ぐ。できることなら他の誰かと一緒に観戦して気持ちを共有したいと思っている。リアルタイムで観戦するのは、大好きだけど少し苦手だ。勝利の瞬間に立ち会いたい気持ちが半分、負けてしまった時に持ち前の感受性で何も手がつかなくなってしまうのを回避したい気持ちが半分。その結果、勝ちを確信した時はテレビの音量を上げて最大限に喜びを爆発させ、負けるかもしれない時は徐々に音量を下げたり他の事に気を逸らしたりとせわしなくなる。それでも私は、できるだけリアルタイムで観ようと努力するのだと思う。

7月28日(日)　癒しを求めてお寺に行った日

　お寺は良い。風の音、セミの声、鳥の声、池の鯉が跳ねる音が聞こえてきて、外の音は気にならなくなる。それがお寺の好きなところ。もう一つは、頭の中をからっぽにして、ぽけーっとするだけの時間を過ごせるところ。あまりにも贅沢で、幸せな時間だと感じる。２年前から持ち歩くようになった１冊目の御朱印帳。それが今日、ようやく折り返した。お寺に咲いている季節の花の見頃に合わせて、またお寺に行きたいと思う。