りかぐらし

日々のことをゆるゆると綴っています。心と身体が喜ぶこと目一杯。ベビーカステラ大好き。

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私たちはものごとに意味づけしてしまう生き物

幼馴染と京都にあるお寺に行ってきた。 お坊さんの説法を聞いてお参りするのだが、そのお坊さんのお話がまあ心にすうーっと沁み込んでいくこと。 特に印象に残ったお話。 坊：「起こった出来事をそのままに受け止めなさいよ～。」 そうだよなあ。。すごく大事だよなあ。。 きっと私たちは起こった出来事に意味づけをしてしまう。 週末の予定が雨で中止になったら、楽しみが無くなって気分は落ちるし、いつもタイミング悪いね～なんて話になるけど、雨が降ったのはただの天気の変化であって。 友人に

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    • 愛するってこういうことなのかもしれないのかもしれない

      こんなタイトルをつけた自分にびっくりしています。「かもしれない」は精一杯の照れ隠しです。 今回は、読んだ本の紹介をさせてください。 個人的にはここに書き留めておけばいつでも見返せるから、そういう使い方をしたいなあと思って。 最近感じていること、自分ではうまく言語化できなくてうーん。。となっていたところ、どんぴしゃりで言葉にしてくれていてスカッとしました。 その人に対して、祈りにも似たその感情だけで生きていけるような、そんなかたちがあってもいいんじゃないかしら。 愛された

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      • 自分が生きやすい場所を選んでいい

        この時期は地域のイベントがあちこちで盛んに行われていて、私は半分お仕事のような半分プライベートのような感覚で、そのあちこちに遊びに行かせてもらっています。 行く先々で「ご苦労さまです」「大変ですねえ」と声をかけてくださって、なんとなくそんな気がしてくるけど、実はそんなこともないのです。 毎日いろいろな場所でいろいろな人と関われるこのお仕事は、とーっても楽しい。（エネルギーは惜しみなく使います、その後ちゃんと回復します） 自分以外の人がいるから比べて落ち込んだり傷ついたりす

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        • 言葉に救われる日

          最近もらった嬉しい言葉。 「私みたいに、りかに何かあったら駆けつけて保護してあげたいと思う人がいること覚えておいてね」（原文は癖が強くてちょいと修正しました） 「りかの幸せを本当に願ってる、りかのペースで楽しんで」 嬉しかったなあ。 どちらもLINEの文面ではあるけれど、その人たちの優しいお顔が浮かびました。 あと、note読んでるよってわざわざ連絡をくれた友だちがいて。 気持ちを言葉にして伝えてもらうことがこんなにも嬉しいのかと改めて。もらった言葉で、心がじんわりあ

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          今日も今日とて、不安を抱えて

          金木犀が香る夜になった。心地よくて好きだ。 自分の中で、ここは正念場だぞ…！という日があると、その日が近づくにつれて気が張りつめていくのが分かる。その日を終えて一晩が経った。おかげさまで、力が抜けて家の中でぼんやり過ごした。朝起きて、朝ごはんを食べて、2時間昼寝して、起きて昼ごはんを食べて、2時間昼寝して、起きて夜ご飯を作って食べた。今ここ。正直まだ寝れる。 心配ごとの9割は現実に起こらないとかどうとか。うん。理屈は分かるし、私もそう思う。頭の隅っこに一応は置いてあるのよ

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          自分にもっとご褒美をあげていい

          9月30日(月)　ごめんなさいに代わるものを探してみる日 　ありがとうは、色々な伝え方ができると思っていて。行動で示したり、少しずつ状況が良くなっていったり。一方で、ごめんなさいに代わるものは思いつかなくて。ごめんなさいは、ごめんなさいという言葉ででしか相手に伝えられないという考えに至った。でも、それがいちばん難しい。大人になったら言えるようになるんだろうか。 10月1日(火)　吸い寄せられるように海に行った日 　エネルギーが足りなくなると、メール一つ開くのも億劫になる

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          季節の変わり目

          9月23日(月)　勝手にmbti定期診断の日 　我、INFJ（提唱者）なり。正義感が強くて頑固者。内向的で人見知り。マイペースだけれども周囲の変化には敏感で、協調性がとっても大事。争いごとは苦手で、こん詰めると世界規模で平和を願っている。…定期的に診断しても変わる気配がない。今では就活でmbtiを聞かれることもあるそうな。相手のmbtiを当てるのがちょっと得意だったりする。よくよく考えると、若干失礼なような勇気がいる特技のような気がしてきたので密かに楽しむことにした。 9

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          はじめから自分に優しくなれたら悩んでないよ

          一つ前の日記にて。 「友達に優しく接するように自分に優しくしてあげて」と教えてもらった話をした。 それが容易にできるなら、きっと私たちは今悩んでいないはず。 むずい。むずかしいよ。 それが大事なことなのはよく分かっている。 物分かりがいいからね私たちは。 集団のなかに居ると、相手が求めている言葉や立ち振る舞いが手にとるように分かる。分かってしまう。（これが素敵なところでもあるのだけれど。） 相手にとって心地のよい私であろうと尽くす。だんだんと、自分の意思表示をする

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          いろんな人の支えなくして生きていけない

          8月26日(月)　誰もがもっと自分に優しくなっていい日 　朝から晩まで、とんでもなく眠かった。満月の日は眠くなるらしいと友達が言っていたのを思い出した。きっとそう。そんな時は、無理に抵抗しないようにしている。状況が許してくれないこともあるかもしれないけれど、できるだけ身体の声を聞いてあげたいと思う。私がそう思うようになったのは、がむしゃらに抵抗し続けた結果からだった。できることなら、そんな段階を踏まずとも自分にもっと優しくしてあげてほしい。「大事な友達に優しく接するのと同じ

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          家に居過ぎると灰になりそうだった今週を振り返る

          8月12日(月)　悪魔の実を食べるならどれにするかを考えてみた日 　まずは、コブコブの実を食べたい。ベロベティの。鼓舞する能力。鼓舞するとまではいかなくても、背中を押すくらいはしてみたい。大きい旗を振って。もう一つは、ゴロゴロの実を食べて雷をコントロールしたい。雷嫌いだから。私に管理させてほしい。…以上です。 8月13日(火)　誰かの思いを言語化することに心が動いた日 　先日、初めて取材をさせてもらった時のこと。取材がすごく楽しかった。インタビュアーとしては拙くて、ぐだ

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          焚き火の音とお香の匂いに包まって今週を振り返る

          8月5日（月）　恩師を想う日 　私の尊敬する人。御年73歳。大学1年生の時に出会って、もう8年が経つ。英国紳士みたいで、音楽が鳴ったらリズムに乗って踊り出しそうな人。（本物の英国紳士に会ったことがないのであくまで想像上の話。）…の誕生日にメッセージを送るのを忘れていた。今から送るのも申し訳なく、ここに残すことにした。　 　お誕生日、おめでとうございます。 　これからも、どうか元気で。 8月6日（火）　言い訳の前にギターを弾いてみる日 　26歳・夏、ギターが弾けるように

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          いつも内省してるけどより内省した1週間の話

          7月29日(月)　ハキハキと話せるように頑張りたい日 　社会人になってからのコンプレックスの一つ、声が小さい。日常会話から会議の場などなど、いつも小さい訳ではない（と思っている）けれど、小さくなる時が多いという話。特に、自信がない時はどんどん小さくなる。上司に報告事項がある時も、「これは自信があります！！」という事はハキハキと大きな声で話している（はずだ）けれど、「合ってるかな。。」という事は自信なさげに話す。つまり、感情が声に乗りやすい。そのため、しょうもない嘘をつこうも

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          インプットが続いた結果そろそろ吐き出さないと死ぬと思った

          7月22日(月)　脱・スマホ依存を心に決めた日 　最近の自分の動向。起きてまずスマホ。トイレに入ってスマホ。食器を洗う時間にもスマホでドラマを流し見ている。TikTokを見ながら、「TikTok見たいな」と思う。…つまりちゃんと見ていない。すると、どうも寝つきが悪い。仕事が始まってもぽけーっとしている。さすがに危機感を覚えた私。ひとまず、スマホが人体に及ぼす悪影響について調べて自分にプレッシャーを与える。…もちろんスマホで。今よりはもう少しスマホと距離を置いた暮らしを目指し

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