自分にもっとご褒美をあげていい

9月30日(月)　ごめんなさいに代わるものを探してみる日

　ありがとうは、色々な伝え方ができると思っていて。行動で示したり、少しずつ状況が良くなっていったり。一方で、ごめんなさいに代わるものは思いつかなくて。ごめんなさいは、ごめんなさいという言葉ででしか相手に伝えられないという考えに至った。でも、それがいちばん難しい。大人になったら言えるようになるんだろうか。

10月1日(火)　吸い寄せられるように海に行った日

　エネルギーが足りなくなると、メール一つ開くのも億劫になる。とてつもない労力がいるように感じてしまう。ひとまず見なかったことにして、車を走らせた。海辺を少し歩いて、腰を下ろして、おもむろにスマホを開いた。自宅で開けなかったメールを開いて、タスクを一つこなした。…場所を変えるって効果絶大なのね。みんなにもおすすめしたい。もう知ってるかな。ところで、9月いつの間に終わった？

10月2日(水)　自分の変化には敏感でありたい日

　調子がいい時って、自分でなんとなく分かる。「あ、いま自分調子いいかも。」って。私が調子いい時は、誰も見ていないところでも自然と口角が上がっている。反対に、調子が出ない時もなんとなく分かる。「あ、今日だめだ。」って。何をやってもだめそうな感じがする。口元はへの字になり、顔中の筋肉が重力に負けたような表情をしていると思う。初対面の人に「なんだか疲れておられますね。」と言われて、さすがにリフレッシュが必要な気がした。

10月3日(木)　寝ている時にみた夢の話をされても困っちゃうよね、の日

　寝ている時にみた夢の話って、聞いている人にその面白さが伝染することってなかなかないよね。話している本人は楽しいんだけど。私も最近、毎日のように夢をみる。昨日は、父が早々に車の免許を返納しようとしている夢をみた。それを必死に止めたところで目が覚めた。ね、そんな話されても困っちゃうよね。

10月4日(金)　あちこちに秋を感じる日

　秋、感じてます。車は窓を開けて入ってくる風が心地いい。半袖半ズボンで寝ると、朝膝の上らへんがめちゃくちゃ冷えてる。（お布団はかぶってる）お彼岸に間に合ってない彼岸花。マクドの月見バーガー。だんだん肌寒くなってくると、決まって少し寂しくなるような気がします。私だけですか？

10月5日(土)　「好き」を誰かと共有したい日

　「好き」を共有できる誰かが欲しい。たまにライブに行くことがあるんだけどね。楽しいことに違いはないけど、やっぱり誰かと共有できたらもっと楽しいと思わない？私と貴方で喜びは2倍になる。もし悲しいことが起きたら、悲しみはきっと半分になる。「喜びは2倍に、悲しみは半分に。」恩師が言っていた。とてもシンプルで、大切なこと。

10月6日(日)　審美眼を磨いてあげる日

　ある時、恩師がいつもと変わらない調子で言っていた。「僕が言っていることが全部正しいかどうかは分からないよ。ある種の宗教みたいだね〜。」…確かにと思った。尊敬する気持ちとか好きな気持ち（likeもloveもまるっと）が過ぎると、その人が言っているならそれは正義とか、そういう思考になりかねない。身近な人とか。推しとか。たくさんの情報の中から、価値のあるものとそうでないものを見分けられる目を自分なりに養っていく。案外、自分の直感を信じてあげてもいいのかもしれない。

お読みくださりありがとうございました。
明日からの1週間が、心と身体に優しい時間でありますように。