健康とは?(アーユルヴェーダの考え方)
健康とは?と聞かれたら、
どんなふうに答えますか??
病気をしていない。
薬を飲んでいない。
体がどんどん動く。
悩みがない。
そんなイメージが強いかもしれません。
でもそんな人って…いる??
今日はアーユルヴェーダにおける健康の定義について書かせていただこうと思います*
アーユルヴェーダとは?
アーユルヴェーダは5,000年の歴史を持つ、
インド大陸発祥の伝統医学。
食事/生活習慣/瞑想やヨガ/オイルマッサージ/呼吸法/薬草の使用を通じて病気を予防するものです。