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3年かけてコーチングの認定試験に合格した私が、体験レポを赤裸々に綴る。

りかちゃん｜新庄りか

コーチングは国家資格がない。各スクールが出している資格か国際コーチング連盟が出す資格のみである。私は右葉曲折あったが、コーチングと出逢って3年。ようやくひとつコーチング資格をとることができた。

試験までの私の体験談と、勉強内容、当日の過ごし方などをお伝えしていこうと思います。


私が受けたのはTHECOACH　ICPというスクールの認定資格CICPという資格である。

THECOACH　ICPのHPより


試験を受けるまでのプロセス


3年かけてようやくここまでたどり着いたその軌跡からたどりたい。

私が歩いてきた足跡


・2021年7月 THECOACH基礎コース受講
・2021年8月〜9月 応用コース受講
・2021年11月第一子出産
・2022年2月 プロコース
・2022年8月 プロコース修了
・2022年9月 国家資格公認心理師試験合格
・2023年3月 コーチ×カウンセラーとして独立
・2024年1月 100時間達成
・2024年4月 1度CICP試験受験申し込みするも辞退
・2024年9月 CICP試験申し込み
・2024年11月 受験

なぜ1回辞退したのか

それは「何のためにCICPを取りたいのか」の答えを明確にもっていなかったからでした。

申し込みして練習をいざ始めようと思っていても、体が重くてやりたいというよりは「やらされている」「取らなきゃいけない気がするから取る」という気持ちに当時はなっていました。

自分の中でGOがちゃんと出せていなくて、一旦辞退することにしました。（その時はごめんなさい）

そこから数ヶ月、自分の中で気持ちが熟成されていくのを待っていました。

というのも⋯私のプロセスとして、カウンセリングとコーチングを両方やっていたせいもあり、どうしても自己流のセッションになっていたというのがありました。

THECOACH流のいわゆるインテグレーションコーチングを体現できる準備、そこに重心を合わせていく心づもりができていなかったように思います。

OKを出せたのは

OKを出せるようになったのは、9月のことでした。

それは１回目の試験を申し込んでから、半年近くがたったころ。

この中にも書いたのですが、「自分でやらない」「人に頼る、お願いする」ことにずっと抵抗がありました。

この自分を乗り越えた先の景色が見たい⋯！

そして自分にゆだねてくれているクライアントさんのために、もう一歩コーチングうまくなりたい⋯！

その一つがCICP試験でもありました。

ただ練習する過程で、インテグレーションコーチングの奥深さ、味わい深さ、社会的なインパクトを感じ、一層コーチングの魅力にどっぷりはまっていきました。

本当にこのタイミングで、潮が満ちるようにここにたどり着いてきた感じ⋯人生の妙を感じました。

今回挑戦したこと

「狙った獲物は逃さない」タイプで試験・資格など絶対念入りに準備して….というスナイパーの私がいつもいます。

この活躍に頼ってきたこれまでの私の人生だったんだけど、 これはこれで結構アップダウンがあり、疲れるもの。

今回は「ゆるゆる、みんなに頼りながら力を抜いてやってく」というのを大事にしたCICPの試験までのプロセスでした。

だから練習してるどの時間もすごく楽しかったし、まあなんとかなるよね〜精神で人生初めて試験自体のプロセスを楽しめている自分がいました。（成長したぞ）

試験練習＆勉強について

練習をお願いしまくる

エッジを超えるべく、資格ホルダーの方を中心にお願いしたい方に片っ端から声をかけて練習に付き合っていただきました。

自分の課題、質問したいことを列挙して、聞きまくる⋯！またトラポや相互セッションもお願いし、とにかくいろんな人にお願いして練習をさせていただきました。

みなさん、付き合っていただけて本当にありがたい！！し、応援してもくれて⋯本当にありがたかったです！！！

グループメンターコーチングを受ける

最近フィードバックをリード陣からいただいていなかったので、お願いしてみました。

一緒に受けてくれた方々ありがとう！！

試験前1週間前だったけど、自信になるフィードバックをいただけて、課題もわかり、そこからまた練習に励むことができました。


当日の過ごし方

試験時間は14:00から。

私はいつもどおり過ごそうと思い、あまり試験を意識せずに過ごしていました。

午前中にふと散歩に行きたくなって、ふらっと川べりを歩いたり、いつも通り家事をしたりしていました。（でも今思うと、気を紛らわそうとしていただけなのかも。）

試験の感想

ただこの過ごし方が良くなかったのか？！試験は思ったようにうまくいかなくて⋯力が入ってしまったセッションでした。

「自分らしいセッション」ができていたかと言うと⋯そうではなく、

多分実力の6~7割程度しか出せなかったように思います。

わかりやすいテーマをリードの方が考えてくださっていたのに、それが変に試験という意識に変わり⋯クライアントさんとの今ここを楽しみきれなかった私がいます。（もうセッションとして失敗な気も‥‥）

ここがめちゃくちゃ後悔の種⋯！

もし今から受ける方は、真の意味で

・（初対面でも）クライアントとのパートナーシップはすでにある
・試験の前に、「今この瞬間の自分のあり方」が大事

この２つを心から意識して（いや意識せずともできる状態にして）臨んでいただけたらと思います。

いやはや、「試験をなめていた」のかもしれないし、あり方が整ってなかったのかなと⋯

終わったあとは「はぁ⋯！！うまくいかなかった⋯あれもあれも、こうしたかった⋯悔しい⋯！！」と下を見ながら息子のお迎えに。

ただ同時に、「でもこれが自分の今の真の実力だよね」という私や、「これはこれで仕方ない。ダメだったらまた受ければいっか。よく頑張ったよね。」という自分もいました。

現にリードの方から、「ここまでの道のりいろんなことがあったと思う。まずはその自分に祝福を向けてあげてほしい」と言っていただけて、思わず涙が出てきました。

ただまだ結果が出ていないのでなんとも言えないのですが、

もしTHECOACHでこれからCICP試験に向かう方がいたら、ぜひこれも押さえておいたらよかったぜという話をしたいと思います。

これもやったら良かった！こと

後で「何があったらもっと落ち着いて臨めただろうか」と考えたときに、

今だったらこれもやってたら⋯と後悔していることがあります。

● かたらじを聞く（リード陣が話している📻️）
これは本当に聞けばよかった！！コーチングマインドの大切さや、あり方の重要性について話してくれている。今さらだけど、今ヘビロテ中です。
→詳しくはTHECOACH Slackチャンネルを参照

●受講したスライド、動画を見直す
やってはいたんだけど、甘かった⋯動画を見直して、メモにして⋯✍
とにかくインプットをしなおすことが大事。

●ご縁があったら⋯カルチベーターなど応募

【11/21追記】合格してみて

合格してみて、今思うことをまとめておこうと思います。

12:00に試験のメールが来る。11:30くらいに1件目のセッションが終わって、あと30分。

気分は半々だった。
「もう落ちてるだろうな。またこっから練習がんばるか。」という気持ちと、

「受かっているかも。そう信じよう」という気持ち。

ドキドキ⋯ドキドキ⋯

でも手元のキーボードに集中することで、気を紛らわせる。
あくまで気にしてませんよ〜なんともありませんよ〜風に。

12:00PCに通知がポン！目をやると⋯
「りかさま　この度のTHECOACHICPの試験は合格⋯」

ここまで見えた！！！

え、うか、うかった？？！！！！？？？！！

こんなきもちで即メールへマウスを動かせる。

よく何度も見返した。「合格」という二文字。

あぁよかった・・・・！！！安堵する気持ち。ほっと力が抜けて、心がじんわりしてくる。

すぐに夫とTHECOACHの仲間に連絡と感謝を伝えた。

ここまで3年間何度か辞めそうになったことがあった。コーチングを手放そうと思ったことがあった。

コーチとして経験もない、ビジネスもしたことのない私が、ひょんなきっかけでコーチングと出会い、これを生業にする。

こんな人生を誰が想像しただろう。だって数年前まで中学生の前で、チョーク片手に黒板に文字を書いて教えていたんだから。

人生って本当に思えば思うほど、面白いし味わいぶかい。

でも今回の合格で「もっとコーチングをがんばりなはれ」と神様から言われているような気がした。

自分で頑張ったから合格したのではなく、誰かの采配できっとここまでたどり着けたのだと思う。

合格しても合格してなくても、今日の私はわたしで。コーチングもうまくいくときもあれば、うまくいかずに悔しくPCに向かって「あぁでもない、こうでもない」とキーボードを叩いて反省する自分もいる。

でも一つ「頑張りなはれ」と言われたことを糧に、明日もコーチングを仕事にしていこうと思う。

応援してくれたみんな

ここに書かせていただくんだけど、ここまで来るにあたっていろんな方からメッセージをいただいたり応援していただきました。スペシャルサンクスとして載せさせてください🌸

めいちゃん、ぐっちさん、LAP1期のみんな、もりまりちゃん、メッセージでの応援ありがとう！！

練習相手になってくれた人々

カンカン、しほさん、ていさん、パトちゃん、みどちゃん、まほちゃん

一緒にグループメンターコーチングを受けてくれた
けいちゃん＆ててくん

トラポで一緒に練習してくれた方々

ゆうかさん、なっちゃん、うめちゃん、かじちゃん

そのほかにもTHECOACHでこれまで出逢っていただいたすべての方、本当に本当にありがとう！！！教えてくれたリードの皆さん、試験に立ち会ってくださった方々。

そしてXやInstagramなど各所から応援してくれた皆さん、本当に励みになりました！！

今回受かったか、落ちたかはわからないけど、またダメだったら出直してがんばります！！（そのときはどうぞ温かい眼差しと励ましをお願いいたします⋯）

これから受ける方へ

これから受験する予定の方、まずはここまでの歩み全てに祝福‥！
「おめでとうございます💐」

そのうえで、自分らしく、そして楽しいセッションができるように今このときを楽しんでほしいと思います。応援しております！

参考にしたnote

この2つは神的存在のnoteです⋯もうCICPのバイブルなので参考までに載せさせていただきます✨️


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